Я как-то спросил у одного старого священника: «Батюшка, а что делать, когда всё бесит? Муж не так сказал, дети не так сделали, на работе коллеги вывели из себя». Он посмотрел на меня, помолчал и говорит: «А ты в тот момент, когда начинает закипать, спроси себя: с кем я сейчас? С Богом или с тем, кто радуется, когда я взрываюсь?»
Я тогда не понял. Показалось слишком просто. А потом стал замечать: действительно, когда внутри начинает подниматься эта волна - вот-вот сорвусь, накричу, скажу лишнее, - я в этот момент вообще не думаю о Боге. Я думаю о том, как меня обидели. Как несправедливо поступили. Как все не так.
А если в этот момент вспомнить, что Господь рядом, что Он видит и меня, и того, кто меня раздражает, - что-то меняется. Не сразу. Но меняется.
Раздражительность - это не про характер
Многие думают: ну я такой человек, вспыльчивый, что поделаешь. Дескать, характер. Но в Писании сказано иначе. В книге Притчей есть такие слова: «Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собой лучше завоевателя города».
Завоеватель города - это же герой, правда? Александр Македонский, например. Кто не знает? Он полмира покорил. А знаете, как он умер? В порыве гнева убил своего друга. Того самого Клита, который спас ему жизнь в бою. А потом рыдал над его телом и говорил, что не может себе простить. И прожил после этого недолго.
Вот что такое раздражительность. Это не слабость характера. Это состояние, когда человек не владеет собой. И чем больше мы раздражаемся, тем меньше мы свои. Мы становимся игрушкой в руках того, кто внутри нас разжигает этот огонь.
Откуда берется эта волна
Обычно раздражение начинается с мелочи. Не так сказали. Не так посмотрели. Сделали не по-моему. И внутри что-то щелкает. Как фитиль у динамита. Сначала он только тлеет, а потом - бах! - взрыв. Мы кричим, срываемся, говорим то, о чем потом жалеем. А главное - разрушаем то, что строили годами.
Знаете, что говорит преподобный Ефрем Сирин? Долготерпеливые не трогаются пустыми речами. Не трогаются. То есть их не задевает. А почему? Потому что они понимают: слова - это слова. Они не определяют мою жизнь. Не определяют мою душу.
Но как до этого дойти? Как научиться не трогаться?
Молитва, которая тушит огонь
Святые отцы советуют одно простое дело. Как только чувствуешь, что внутри начинает подниматься это возмущение, - переключись. Не дай ему разрастись. Пока это только фитиль, а не взрыв.
Как переключиться? Короткой молитвой. «Господи Иисусе Христе, помилуй меня». Просто тихо про себя, не вслух, а сердцем.
И если это сделать в тот самый первый момент, когда только-только начало «закипать», - волна отступит. Не сразу, но отступит. Потому что ты не оставил место для раздражения. Ты занял его молитвой.
Был на Афоне такой случай. Один эконом давал задание трудникам. Один трудник не хотел выполнять, огрызался, а потом и вовсе сказал эконому грубое слово. Тот же, вместо того чтобы вспылить, спокойно ответил: «Называй меня всегда так». И предложил ему чаю, угостил. Трудник так удивился, что не только сделал порученную работу, но и потом всегда слушался безропотно.
Вот что делает спокойное сердце. Оно гасит конфликт, который только начинается. Достаточно одного человека в коллективе, в семье, который не поддается на провокацию. Который вместо того, чтобы взорваться, читает про себя молитву. Не для того, чтобы что-то выпросить у Бога, а чтобы вернуть себе спокойствие. Чтобы сердце перестало колотиться. Чтобы мир вернулся.
4 молитвы Ангелу-Xранителю
Сохрани, что бы не потерять.
Гнев - это безумие
В книге Притчей есть еще одно слово: «Вспыльчивый человек возбуждает раздор, а терпеливый утешает распрю».
Мы часто думаем, что гнев - это сила. Что если я сейчас накричу, меня услышат, меня начнут уважать, все станет по-моему. Нет. Гнев - это слабость. Это потеря себя. Это безумие на короткое время, после которого остается стыд и разрушенные отношения.
Александр Македонский завоевал полмира, а собой овладеть не смог. Что толку?
Вот что пишет преподобный Силуан Афонский: важно научиться никого не обвинять и не осуждать. Если что-то случилось не по-нашему - прими это как крест. Господь через это врачует нашу гордость. А когда уходит гордость, приходит смирение. А смирение несет с собой мир.
О чем молиться, когда раздражаешься
Я заметил: чаще всего я раздражаюсь на тех, кто рядом. На мужа, на жену, на детей. Потому что они всегда под рукой. И в тот момент, когда внутри закипает, я начинаю думать: вот он сделал не так, вот она сказала не то. А надо бы подумать о другом. О том, что этот человек - тоже образ Божий. Что он не враг мне, а тот, ради кого Господь пострадал на кресте.
Если я на него злюсь, я злюсь на образ Божий.
Знаете, есть молитвы, которые помогают в такие моменты не упустить себя. Когда внутри уже все кипит, а словами уже не владеешь - читай их про себя.
Одна из таких молитв - преподобного Ефрема Сирина. Она короткая, но в ней есть всё: и просьба не дать духу праздности, уныния, но и гневу - тоже. И просьба о духе мира и целомудрия.
3 молитвы Великого поста
Три самые узнаваемые молитвы, наполняющих храм на протяжении всего Великого поста
«Покаяния отверзи ми двери, Жизнодавче: покаянные тропари на утрене
Молитва преподобного Ефрема Сирина
Самое главное
Святые отцы говорят: раздражительность - это не про то, что вокруг не так. Это про то, что внутри не так. Если бы я был смиренным, меня бы не трогали чужие слова. Если бы я был милосердным, я бы пожалел того, кто говорит с гневом — ведь он сам мучается от этого гнева.
Но я пока не такой. И поэтому Господь посылает мне эти ситуации. Чтобы я учился. Чтобы каждый раз, когда внутри закипает, я делал выбор: с кем я сейчас? С Богом или с тем, кто хочет, чтобы я взорвался и все разрушил?
Я не всегда делаю правильный выбор. Но когда получается - чувствую, что мир возвращается. Не сразу. Но возвращается.
Попробуйте в следующий раз, когда почувствуете, что начинаете закипать, просто остановиться. Не говорить. Не доказывать. Не оправдываться. А тихо про себя: «Господи, помилуй». И посмотреть, что будет.
Может, и у вас получится.
Интересно знать:
Сильная молитва Николаю Чудотворцу, изменяющая судьбу за 40 дней.
Сильная молитва Николаю Чудотворцу, изменяющая судьбу за 40 дней. Читайте ее каждый день с верой и надеждой, и Вы не поверите, как изменится Ваша жизнь! Эта удивительная молитва уже помогла множеству православных людей, поможет и Вам. Необходимо читать ее ежедневно на протяжении читать продолжение