"Какой у меня тип привязанности?" - Частый вопрос от клиентов и коллег.
Начну с главного. Термин типы(стили) привязанности все больше уходит в прошлое, если речь идет о "работе в поле" - в психотерапии или консультации. Типы привязанности можно определить с помощью нескольких опросников (список с сайта psytests.org ниже). Но они чаще используются в исследованиях.
- Тест на тип привязанности Гибсон
- Тест на тип привязанности Левин-Хеллер
- Опыт близких отношений, ECR-R
- Мультиопросник измерения романтической привязанности, MIMARA
- Опросник привязанности для взрослых, AAQ
- Шкала привязанности для взрослых, AAS
- Шкалы страсти и привязанности, IAS
- Опросник стиля привязанности, ASQ
- Самооценка генерализованного типа привязанности, RQ
В практической работе эмоционально-фокусированные терапевты и психологи, применяющие теорию привязанности, опираются не на опросники, а на модель DMM (Dynamic-Maturational Model of Attachment and Adaptation) - ДМС (Динамическая Модель Созравания Привязанности и Адаптации).
И тут картина несколько усложняется. Разберемся по порядку...
Во-первых, типов привязанности всего четыре:
- Надежный
- Тревожно-избегающий
- Тревожно-амбивалентный
- Дезорганизованный
...в то время как стратегии привязанности имеют гораздо более широкую палитру в классификации поведенческих паттернов в рамках близких отношений. Далее вы увидите рисунок и описание всех стратегий, и поймете, о чем идет речь.
Во-вторых, стратегии привязанности не являются фиксированной характеристикой человека. Каждый из нас, как правило, применяет несколько стратегий в течение жизни. Они могут меняться в зависимости от контекста, партнера, внутренних факторов.
Соответственно, задача психолога в том, чтобы рассматривать каждую ситуацию и отношения клиента индивидуально, стремясь увидеть каков репертуар применения различных стратегий в разном контексте. Некорректно было бы определять один постоянный тип привязанности у клиента. Это не даст полноты картины, а только ограничит как самого клиента, так и специалиста.
В-третьих,
Существует три основных источника информации, которые могут помочь в определении стратегий привязанности взрослого человека. Это:Непосредственное наблюдение за стратегией привязанности взрослого человека к одному из тех, к кому он обращается за утешением, безопасностью или защитой (т. е. к взрослому, к которому он обращается за комфортом, безопасностью или защитой), особенно в стрессовых ситуациях.
Информация об истории болезни и поведении человека.
Интервью о привязанности у взрослых (AAI).
"Практика работы со взрослыми, основанная на теории привязанности"
(К.Бэйм, Т.Моррисон, 2023)
- Третий способ - AAI - метод требующий специального обучения, которое на текущий момент не доступно на русском языке, и следовательно, мы не можем его массово применять.
- Первый способ - непосредственное наблюдение - чаще используется в учреждениях при диагностике детей.
- Второй способ - изучение прошлого опыта человека - остается нам для работы со взрослыми.
Итог: определить стратегии привязанности возможно только в ходе консультации/терапии у психолога, который изучил теорию привязанности, модель DMM и метод ЭФТ (Эмоционально-Фокусированной Терапии).
Теперь мы можем немного ознакомиться с описанием стратегий согласно DMM. На рисунке ниже все стратегии и их подтипы расположены по кругу, который, на мой взгляд, напоминает барометр или часы, где на полудне расположена самая сбалансированная стратегия B, а в самом низу "психопатия" AC.
Рисунок переведен на русский язык и оформлен автором статьи. Источник - книга "Практика работы со взрослыми, основанная на теории привязанности" (К.Бэйм, Т.Моррисон, 2023)
Для привычного восприятия приведу соответствие буквенного обозначения стратегий названиям типов привязанности:
- B - надежный тип
- A - избегающий (тревожно-избегающий) тип
- C - амбивалентный (тревожно-амбивалентный) / преследующий тип
- АС - дезорганизованный тип
Мы используем в модели DMM буквенное обозначение стратегий, чтобы они не превратились в стигмы для клиента. Ведь с одной стороны так удобно использовать короткое слово-ярлык "избегающий" или "амбивалентный". Но теперь мы знаем, что:
- все три A, B, C стратегии имеют разнообразие своих подтипов
- у одного человека может проявляться репертуар разных стратегий
- стратегии меняются в зависимости от контекста, партнера или внутри-личностных факторов.
Буквенное обозначение стратегий настоятельно рекомендовал нам сам Джон Боулби - основоположник теории привязанности. Так он предостерегал своих коллег и последователей от разночтения в названии стратегий и подчеркивал, что, типы еще не до конца изучены и мы должны быть к этому внимательны.
Стратегия привязанности не является диагнозом или "плохим симптомом", это способ, которым человек достигает безопасности в близких отношениях. Задачей специалиста является прежде всего определение контекста, в котором находится человек, особенно если это ребенок или человек из уязвимой группы. Если клиент находится в ситуации опасности, то не имеет никакого смысла работать с его стратегией, пока ситуация не станет более благоприятной.
В ситуации условной нормы, где нет опасности для клиента, терапия, основанная на теории привязанности, призвана помочь человеку расширить репертуар доступных ему стратегий и, в конце концов, сбалансировать их без стремления "убрать нехорошие стратегии", а в стремлении расширить репертуар стратегий в направлении надежной B.
Знание и понимание стратегий, способность корректно их дифференцировать - это залог адекватной помощи для клиента. Такой навык и знания требуют специализированного обучения и как правило применяется эмоционально-фокусированными терапевтами.
На пути обучения ЭФТ, я открыла для себя книгу "Практика работы со взрослыми, основанная на теории привязанности. 2-е издание" (К.Бэйм, Т.Моррисон, 2023). На текущий момент она доступна только на английском языке, и мне пришлось переводить ее самостоятельно. Закончив перевод и дочитав до конца, я поняла, какой это кладезь для помогающих практиков из любой модальности. Эта статья и весь дальнейший цикл статей о стратегиях привязанности, основан на материалах из этой книги. И если у вас есть возможность читать литературу на английском языке, я вам однозначно рекомендую ее приобрести.
Надеюсь, вам была полезна и достаточна понятна информация о стратегиях привязанности, актуальная на сегодняшний день. Более подробно описание стратегий, подтипов и их этапы формирования я раскрою в цикле статей, которые буду выкладывать по мере их написания.
Автор: Хон Ирина Александровна
Психолог, Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru