. 🍴 ИДЕАЛЬНЫЙ РИС ⠀ Ингредиенты: Филе морского окуня 300гр ( в сыром виде) Рис 80гр в сухом виде Томат паста 20гр Соевый соус 15гр Греческий йогурт 130гр Кабачок 150гр Морковь 70гр Вяленные томаты 20гр (без масла) Средняя луковица, 2 зубчика чеснока Зелень петрушка Соль, черный перец по вкусу Рецепт приготовления на видео Приятного аппетита ! ................................................................ Новая книга в нашем Каталоге «МЕНЮ-КОНСТРУКТОР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 1200-1300 ККАЛ НА 30 ДНЕЙ 2026» vk.com/@evolutionyourbody-nash-vkusnyi-katalog1 .