Самое сложное “нет” — это не другим…
Самое сложное “нет” — это себе прежней.
Той, которая терпит.
Соглашается.
Улыбается, когда внутри уже сжимает…
Сегодня на нашем нетворкинге «Среда возможностей» в пространстве «Крылья твоей жизни» мы проживали очень тонкую тему — разрешение говорить «нет».
Не через силу.
Не через агрессию.
И самое важное — без вины.
И в какой-то момент пространство стало очень честным…
▶️ «Когда я сказала “мне это не подходит”… у меня внутри стало спокойно…»
▶️ «Я вдруг почувствовала, сколько всего делаю через “надо”… и как я от этого устаю»
▶️ «Мне хотелось оправдаться… а потом я просто сказала “нет”… и ничего не случилось…»
▶️ «Я впервые почувствовала, что могу отказать… и меня не перестанут любить»
И это было очень живо.
Потому что сначала — страх.
Потом — напряжение в теле.
А потом… отпускает.
Мы прямо в моменте проживали ситуации.
Когда тебя уговаривают.
Когда давят на «ты же хорошая».
Когда включается «ну тебе сложно что ли…»
И учились не бороться.
А оставаться в себе.
«Мне это не подходит.»
«Я выбираю иначе.»
«Я не буду этого делать.»
Без объяснений.
Без защиты.
Без чувства, что ты плохая.
И знаешь, что самое сильное?
В этот момент не рушится контакт.
В этот момент появляется уважение к себе.
И это только шаг…
Потому что дальше мы идём в ещё более глубокую тему:
Самоценность и деньги.
Там, где ты соглашаешься на меньшее.
Там, где занижаешь себя.
Там, где «потерплю», «не сейчас», «неудобно просить»…
Мы будем говорить про цену.
Про стыд.
Про право брать.
И возвращать себе внутреннее достоинство.
📍 8 апреля
🕒 14:00
📍 Штаб общественной поддержки, Екатерининская, 210
Если ты узнала себя…
если внутри откликнулось…
приходи.
Там можно попробовать по-другому.
Там можно сказать «нет»…
и остаться в контакте — с собой.
🌱
С любовью и теплотой,
ваши душевные проводники
Людмила Лукьянчук и Наталья Бельдягина 💛
