Если человек находится в стрессе или депрессии, ему лучше не обращать внимания на негативные информационные потоки, которые это состояние только усугубляют, рассказала в беседе с RT клинический психолог Марианна Абравитова.
«При этом очень многие ищут подпитку своему стрессу и даже получают бессознательное удовольствие от этого. Поэтому люди будут всегда это делать и подпитывать свои психологические ужасные состояния», — поделилась она.
По её словам, подсознание этих людей выбрало это состояние, и как бы это не звучало странно — для них оно комфортное.
«Находясь в таком состоянии можно дальше говорить: «Не трогайте меня, я в депрессии, мне плохо». Или наоборот — обратите на меня внимание таким образом», — отметила она.
Негативную информационную подпитку ищут именно те, кто «не ушёл на глубину», добавила психолог.
«Как правило, это люди, которые выбираться из своего состояния планируют только на словах, и на уровне действий ничего не происходит. И они ищут тяжёлый эмоциональный контент, и чувствуют себя в нём как рыба в воде», — пояснила она.
При этом если человек действительно побывал в тяжёлом стрессе, не может из него выбраться и впадает в депрессию после перипетий своей жизни, как правило, ему ничего не интересно, объяснила специалист.
«Если это действительно глубокая клиническая депрессия, человеку вообще ничего не интересно. В том числе он не будет и искать подпитку для поддержания такого своего состояния», — подытожила она.
Ранее психолог-педагог Дарья Дугенцова разъяснила, как помочь ребёнку справиться со страхом темноты.