Высокий уровень тестостерона сам по себе не гарантирует мужчине ни хорошего самочувствия, ни привлекательной физической формы. К такому выводу пришел врач Амар Османчевич в диссертации, которую он защищал в Гётеборгском университете.
В последние десятилетия интерес к этому гормону резко вырос. Мужчины нередко обращаются за медицинской помощью с жалобами на усталость или подавленное состояние, причиной полагая тестостерон. Особо отчаянные покупают в интернете полулегальные добавки и делают себе рискованные инъекции.
Османчевич проанализировал данные масштабных исследований, проведенных в США и Швеции. Особое внимание он уделил состоянию мускулатуры, внутренней среде организма, а также выявлению у сильного пола тех специфических симптомов, которые могут быть наиболее тесно связаны с уровнем тестостерона.
«Наиболее явные связи прослеживаются в сфере сексуальных проблем: снижение либидо, эрекции и сексуальной активности, а также в некоторых видах мышечных и суставных болей. Но даже здесь эта связь оказывается на удивление слабой, если сравнивать с мужчинами, у которых уровень тестостерона находится в пределах нормы», — рассказал специалист.
Здоровье мышц и воспаление
Здоровье мышц также связано с тестостероном. Более высокий уровень гормона коррелирует с большей мышечной массой и, что еще важнее, меньшим количеством внутримышечного жира. Особенно это заметно в мышцах, склонных к накоплению жировой ткани: в области живота, поясницы, таза и груди.
«Здоровье мышц — это не только про рельеф, но и про качество мышечной ткани. Поддержание гормонального баланса может предотвратить уменьшение мышц в объеме или их замещение жиром, что имеет решающее значение для обмена веществ и продолжительности жизни», — пояснил Османчевич.
Любопытно, что у мужчин больший объем мышечной массы также связан с уровнем эстрадиола — женского полового гормона. Это еще один яркий пример, что в организме все очень непросто. Кроме того, выявлена корреляция содержания жира в мышцах с уровнем белка, отвечающего за транспорт половых гормонов в крови.
Сниженный уровень тестостерона, в свою очередь, повышает риск воспаления, причем эта зависимость сохраняется независимо от возраста и телосложения. Речь идет не о временной инфекции, а о вялотекущем воспалительном процессе, который оказывает долговременное воздействие на организм.
«Забота об общем здоровье, чтобы держать воспаление под контролем, может быть важнее нормализации гормонального фона, чем поиск способов искусственно повысить тестостерон», — подчеркнул Османчевич.
Усталость и ее причины
Исследование не выявило четкой связи депрессии и чувства усталости у мужчин с дефицитом тестостерона. В этих случаях в игру вступают другие обстоятельства.
«Не стоит слишком узко фокусироваться на неспецифических симптомах или показателях одного анализа. Такие проявления, как усталость или подавленное настроение, по-видимому, связаны с другими причинами: возрастом, образом жизни, сопутствующими заболеваниями и количеством жира в области живота. Последние два фактора — возраст и абдоминальное ожирение — оказывают более сильное влияние на будущие симптомы, чем исходный уровень тестостерона у конкретного мужчины», — заключил исследователь.
Выяснилось, как тестостерон влияет на щедрость и самооценку мужчин
Мода на высокий тестостерон оказалась опасной для мужчин: исследование
Подписывайтесь и читайте «Науку» в MAX