Дорогие друзья!
Я участвую в Общественном проекте «Радость Движения» от Центра психологического развития «Среда»
Начнем утро в Радости Движения!
Скандинавская ходьба — для любого возраста и уровня подготовки!
5 апреля в 11.00
приглашаем всех на часовую тренировку по скандинавской ходьбе на свежем воздухе с инструктором
Людмилой Корниловой.
Скандинавская ходьба — прекрасный способ поддержания здоровья, улучшение осанки, самочувствия и настроения, мягкая нагрузка на суставы.
Занятие включает:
- краткую разминку и разбор правильной техники постановки палок
- основную прогулку в комфортном темпе (30 минут)
- растяжка после ходьбы
- рекомендации по самостоятельным тренировкам
С собой: удобная одежда, кроссовки, палки (можно взять напрокат, в наличии 5 палок), вода.
📆Когда: 5 апреля в 11:00
✅ Где: Сквер им. А.Пахмутовой,
остановка пл. Чекистов, встреча у памятника А. Пахмутовой
Приходите сами и с друзьями!
ВХОД СВОБОДНЫЙ!
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
