В Юго-Западном округе Москвы стартовал цикл просветительских встреч о профилактике сердечно‑сосудистых заболеваний, одна из первых лекций с участием кардиохирургов прошла в досуговом центре Обручевского района. Проект поддержал военный врач, заместитель начальника филиала военного госпиталя имени Н. Н. Бурденко, сторонник партии «Единая Россия» Дмитрий Назаров, который подчеркнул, какое значение имеет регулярная физическая активность для предупреждения болезней сердца.
«Как специалист по кардиохирургии я могу прооперировать сердце, но гораздо важнее не доводить его до операционного стола. Беречь сердце надо каждый день: делать зарядку по утрам, ходить пешком, вести здоровый образ жизни. Если медицина «чинит поломки», то физкультура позволяет их предотвратить. Проведение лекций о здоровье способствует информированности населения о проблемах сердечно-сосудистых заболеваний», — подчеркнул Дмитрий Назаров.
Военный врач выделил семь базовых шагов для сохранения здоровья сердца: контроль артериального давления (ориентир — 120/80) и пульса в покое на уровне 60–80 ударов в минуту, сбалансированное питание с преобладанием рыбы, овощей, растительных масел и цельнозерновых продуктов, ежедневная ходьба не менее 30–40 минут, контроль массы тела, отказ от вредных привычек и регулярные профилактические осмотры.
Лекции проходили в формате живого диалога — жители задавали вопросы о факторах риска, современных методах диагностики и возможностях диспансеризации, а организаторы уже планируют продолжить образовательный цикл для москвичей.