Первое апреля: Йоги - не шутят? 😏
Посмотрите на себя со стороны.
Вы стоите в позе дерева, изо всех сил пытаясь удержать равновесие. Лицо сосредоточенное, язык высунут от усердия, носок дрожит. Со стороны это выглядит смешно. Но внутри вы чувствуете себя серьёзным йогом, который покоряет вершину.
Мы слишком серьёзно относимся к своей практике.
-"Я должна сегодня сделать этот прогиб".
-"Я не имею права выпасть из баланса".
-"Если я упаду — это позор".
А потом приходит кто-то, кто падает и смеётся. И мы думаем: как у него это получается? А он просто не придаёт значения.
Серьёзность на коврике — это не дисциплина, часто страх. Страх показаться слабым, неумелым, не таким, как "настоящие йоги".
Но йога — это не соревнование и не экзамен. Иногда лучшая практика — та, где вы разрешили себе упасть и засмеяться над собой.
Тело тренируется, совершая попытки снова и снова. Если вы будете регулярно пытаться встать на руки, однажды вы просто встанете, и даже не поймете, как это вышло.
А над чем вы смеялись в своей практике последний раз, и позволяете ли вы себе снижать важность? 👇
P.S. На всякий случай прикрепили к посту отстройку Врикшасаны. Шутки шутками, а тренироваться надо😊
