👀 Есть раздражающий момент в том, что всё твоё лечение всегда сводилось к фразе: «Вам надо похудеть». Эта фраза сидела во мне как заноза. Я не могла похудеть, как ни старалась. Особенно меня смешили рекомендации, которые я сейчас транслирую — практически в каждом ответе на вопрос «почему вес не уходит» или «почему вес стоит». Иногда мне кажется, что любые, даже самые верные рекомендации совершенно бесполезны, пока человек сам добровольно не захочет что-то изменить в своей жизни. Некоторым этот шанс даётся вместе со страшным или неприятным диагнозом. Маленький процент людей приходят к этой мысли довольно рано потому, что родители научили их думать, анализировать, смотреть на проблемы по-взрослому, объективно. Показали на практике: пока ты не сделаешь первый шаг — не будет второго, и в итоге не будет пройдено ни шага к выходу из плачевной ситуации. Большинство людей принимают эту истину только пройдя долгий жизненный путь, полный ошибок и опыта, полученного на практике. Я из больши