3️⃣ топовых и простых техники тайм-менеджмента 🕗 на любые случаи жизни:
🍅 метод «Помидора»: 25 минут работы — 5 минут перерыв, через 4 цикла устройте большой отдых на 30 минут. Подходит для решения определенной большой задачи: от генеральной уборки дома до масштабного рабочего проекта.
🔢 техника «1-3-5»: задачи делите на одну главную, три средние и пять мелких. Подходит для упорядочивания хаоса, режима многозадачности и обретения системы, если перед вами очень много разного рода больших и мелких задач.
❌ техника «Блокировка времени»: выделяйте определенное время на конкретное дело — и никаких отвлечений. Например, ровно час я сегодня изучаю такой-то курс, или 30 минут время только для себя, или 2 часа без перерыва я концентрируюсь только на одной рабочей задаче (без отвлечения на звонки, смс, разговоры)
⤵️⤵️⤵️
Для более масштабного тайм-менеджмента:
Правило 100 часов для жизненного успеха
▪️Если вы уделяете какому-то делу 100 часов в год, то в этом деле вы будете лучше, чем 95% людей в мире
▪️Это всего 16 минут в день
▪️Или 1,1% от самого дня
Помните об этом