Вы замечали, что иногда ребёнок будто «не слышит» ваших слов, даже если вы говорите спокойно и чётко? У детей с СДВГ тело часто «живёт отдельно»: оно либо суетится без причины, либо напряжено, как будто нужно срочно куда‑то бежать. В таком состоянии мозг просто не включается. Ребёнок физически не способен услышать инструкцию, запомнить её или успокоиться - пока напряжение не будет снято на телесном уровне. Типичные признаки напряжения: ♥️поднятые плечи, ♥️зажатая шея, ♥️поверхностное дыхание, ♥️суетливые движения. И пока мы пытаемся «договориться словами», тело остаётся в стрессе - и любые уговоры оказываются бесполезны. ❗️Начните с простых техник, которые снимают напряжение напрямую - через тело. Вот две проверенные: 1. Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону Эта техника учит ребёнка чувствовать разницу между напряжением и расслаблением. Как делать: Для малышей - в игровой форме: «Представь, что ты робот: сначала напряги всё тело, как будто включили батарейку, а тепе