Во-первых, зелень (и я не про доллары, если что 😂). Сейчас время первой черемши, шпината и лука. Это тот самый знаменитый хлорофилл, который биохакеры любят пить по утрам и лучший друг печени (читайте как: «клининг-сервис» для сосудов).
Во-вторых, корнеплоды (редька, сельдерей, пастернак). Может выглядят они и не очень, зато клетчатки в них больше, чем в ваших обещаниях начать бегать с