Знаете, что я чаще всего слышу от женщин перед курсом

Знаете, что я чаще всего слышу от женщин перед курсом?

— Мне страшно, что я сделаю что-то не так.

Страшно не понять технику, запутаться в дыхании, не справиться с упражнением.

На прошлом курсе таких вопросов было очень много.

➡️ Девочки спрашивали, как ставить руки, сколько раз делать упражнение, нужно ли лежать после практики, сколько упражнений можно в день, обязательно ли соблюдать нечётное число, что делать, если движение не получается, можно ли пока отложить сложные элементы.

И это как раз нормально.

В Славянскую гимнастику не приходят уже умеющими.

Здесь не нужно всё схватывать сразу и уж точно не нужно пытаться освоить практику рывком.

🌱Тело знакомится постепенно.

🌱Где-то нужно время, где-то пояснение, а где-то достаточно просто убрать лишнее напряжение и перестать ждать от себя мгновенного результата.

🌱Если какое-то упражнение не получается, это не значит, что вы неспособная или что с вами что-то не так. Это значит, что база ещё только выстраивается.

🌱Что-то можно упростить, что-то пока отложить, к чему-то вернуться позже. В гимнастике это обычный процесс.

И вот в этом как раз большая ценность курса.

🟢Вы не остаётесь одна со своими сомнениями.

Можно задавать вопросы по технике, по дыханию, по ощущениям после практики, по любым мелочам, которые тревожат. Я всё это разбираю: куда поставить руки, как делать упражнение, где норма, а где лучше не спешить.

То есть курс — это не история про «включила и как-нибудь сама разберусь». Это формат, где я вас веду, объясняю, отвечаю и помогаю войти в практику спокойно.

Поэтому, если вас тормозит мысль «я не справлюсь» или «вдруг я буду делать неправильно», знайте: на курсе как раз не нужно справляться в одиночку.

🟢Курс «27 упражнений» стартует 15 апреля.

🟢Если внутри есть интерес, но мешает тревога, приходите.

Будем разбираться вместе🟢