Профориентация - не про "угадай профессию", а про поиск совпадения интересов, способностей и реального рынка труда. Интерес к ней растет не только у подростков, которые только начинают свой профессиональный путь, но и у взрослых, умудренных опытом работы. Зачастую люди попадают в тупик и не понимают, как выбрать профессию, если им нравится либо все, либо вообще ничего. Страх ошибки и желание "не прогадать" в том числе вносят свою лепту. Да и рынок труда меняется быстрее, чем люди успевают адаптироваться: новые профессии появляются, а старые исчезают.
Поэтому поиск дела, которым человек хочет заняться профессионально, сегодня становится настоящей стратегией. Важно помнить: ошибиться - нестрашно, важно научиться корректировать траекторию. Сделать правильный выбор можно в любом возрасте - с нуля, без опыта и даже после смены нескольких сфер.
Стратегия эта довольно проста, но эффективна:
- Необходимо сначала понять себя.
- Затем изучить профессии.
- И уже далее попробовать на практике.
Содержание:
Читайте "Российскую газету" в Max - подписаться
- Что такое профориентация и зачем она нужна
- "Хочу": как определить свои интересы и склонности
- "Могу": как оценить способности, навыки и ограничения
- "Надо": ориентируемся на рынок труда
- Как выбрать дело жизни: пошаговый алгоритм
- Ошибки при выборе профессии, из-за которых "прогадывают"
- Профориентация для школьников, студентов и взрослых: в чем разница
- Вторая карьера: как решиться
- Часто задаваемые вопросы
- Заключение
Что такое профориентация и зачем она нужна
Профориентация - это не тест, а система
К профориентации следует подходить основательно - тест здесь выступает лишь как один из инструментов. Разумеется, рабочих, но тем не менее одним из. Профориентация помимо тестов включает в себя самоанализ, диагностику, изучение профессий, практику и оценку рынка труда. Дипломированный психолог Анастасия Калашникова подтверждает, что роль тестов не должна переоцениваться: "В большинстве тестов человек сегодня получит один результат, а завтра - совсем другой". Индивидуальный подход к самому себе, считает эксперт Калашникова, "может сработать лучше, чем общие тесты по профориентации".
Читайте также:
Как избавиться от апатии и вернуть мотивацию: советы психологов и простые шаги
Как изменился рынок профессий
Несколько лет назад ученые из НИУ ВШЭ называли ряд профессий, которые исчезнут с рынка труда. К ним относятся, например, раздельщики мяса и рыбы, сборщики электромеханического оборудования. Прогнозировали также и упадок в сфере оптовой и розничной торговли - во многом из-за появления маркетплейсов и "безлюдных" магазинов. Эти тенденции необходимо учитывать при выборе сферы профессиональной деятельности.
Кроме того, специалист по подбору персонала Selecty Ирина Филимоненко отмечает, что "растет спрос на "рабочие" и "технические" специальности, "синих" воротничков". Востребованность в гуманитарных специальностях падает - на это указывают сокращения бюджетных мест на факультеты, где готовят журналистов, философов, социологов и иных представителей гуманитарного знания.
Основная формула выбора профессии
Формула профессиональной траектории, по сути, содержит в себе три составляющие:
Хочу + Могу + Надо
Без желания, возможности и необходимости поиски той профессиональной сферы, где вы будете чувствовать себя максимально в "своей тарелке", многократно усложняются. Чаще - становятся невозможными.
"Хочу": как определить свои интересы и склонности
Самоанализ: что приносит удовольствие и энергию
Саморефлексия объясняет много в профессиональных предпочтениях. Психолог Родион Чепалов в своей практике обращается к детству клиентов: "Важен даже вопрос не "кем хотел быть", а что именно делал с увлечением: собирал, объяснял другим, фантазировал, спорил, наводил порядок. Это дает ключ к базовому типу интереса", - подчеркивает эксперт.
Важными аспектами, по мнению предпринимателя и основателя компании "Юнисофт" Алексея Оносова, также становятся азарт и отсутствие принуждения в сфере профессиональной деятельности.
"Это хорошие индикаторы, показывающие области, где получится достичь результатов и не выгореть. Когда изучаете что-то без принуждения, просто потому что интересно - это сигнал о внутренней мотивации в этой сфере", - отмечает эксперт Оносов.
Методы изучения себя
- Семейный психолог Оксана Кабашная рекомендует вести дневник интересов: "Записывайте не только то, что делали, но и как при этом чувствовали себя во время выполнения задач: было ли это в тягость или приносило легкость". По мнению эксперта Кабашной, это поможет увидеть, при каких условиях и занятиях человек получает энергию, а при каких - истощается.
- Карта "идеального дня": эксперт Чепалов подчеркивает, что акцент во время составления такой карты следует делать на том, с кем, как и какие задачи человек решает в течение дня. Именно такой подход повышает эффективность практики.
- Кроме того, помогут при выборе профессиональной траектории ответы на вопросы: "что меня увлекает?", "какие темы вызывают любопытство?" Координатор по аутсорсингу Selecty Дарья Николаева добавляет к этому списку еще ряд вопросов:
- Что, кроме денег, получаете вы лично для себя от той деятельности, которую выполняете?
- Как вы сами растете, в чем ощущаете собственное развитие?
- Если вы лишитесь этих аспектов, будет ли вам достаточно только денег за выполнение своей работы?
- Если это было бы 100% возможно, то что вы готовы делать за бесплатно и даже платить за то, чтобы этим заниматься?
Профориентационные тесты
Тип личности помогут определить тесты MBTI, Holland и Big Five. О важности тестов с раннего возраста говорит основатель "Посольства детства" Наталья Лебедева: "Один из наиболее эффективных инструментов профориентации - это генетические нейротесты, которые позволяют точно увидеть психические особенности ребенка и направленности, в которых его можно развивать. В музыке или в живописи, например, в литературе или в спорте".
Важно: тесты - ориентир, не приговор.
"Могу": как оценить способности, навыки и ограничения
Жесткие (hard) и гибкие (soft) навыки
К твердым, жестким навыкам относятся именно профессиональные компетенции. Они формируются по ходу получения опыта работы, различных обучений, таких как повышение квалификации или профессиональной переподготовки.
Фактически набор и совершенствование жестких навыков - процесс бесконечный, поскольку профессиональный ландшафт меняется ежедневно. И если всего три года назад использование ИИ могло бы относиться к навыкам побочным, то уже сегодня нейросети плотно входят во многие сферы. Если вовремя не адаптироваться к вызовам времени, велика вероятность проиграть в этой всеобщей борьбе.
К гибким навыкам относятся коммуникация, аналитика, креативность, адаптивность. О важности коммуникативных навыков говорит старший преподаватель Финансового университета при Правительстве РФ, предприниматель и работодатель Игорь Малинин: "Именно коммуникация сегодня помогает склеить любые мосты, где бы ты ни работал. И даже самый гениальный человек не всегда может добиться успеха просто потому, что не умеет общаться".
Оценка текущих ресурсов
Оценка уровня образования, здоровья, наличия времени и финансовых возможностей значительно продвигает вас на пути к обретению той самой профессии. Основатель межвузовского клуба "Люди будущего" Марина Халецкая советует делать это в том числе и студентам: "Студенчество - замечательный период для проб и ошибок. Это прекрасное время, когда можно осуществлять поиск дальнейшей стратегии своего карьерного развития".
Быстрая диагностика способностей
Навык Как проявляется Где пригодится Аналитическое мышление любите разбирать детали IT, аналитика, финансы Общительность легко налаживаете контакт HR, продажи, медиа Творчество генерируете идеи дизайн, маркетинг Системность любите порядок управление, проектная работа
"Надо": ориентируемся на рынок труда
Востребованные профессии
Среди сфер, представленных на рынке труда уже довольно продолжительное время, следует выделить:
- IT;
- образование;
- медицина;
- логистика;
- финансы.
Именно в этих областях на сегодняшний день существует огромная востребованность кадров.
Читайте также:
Психология лени и прокрастинации: почему мы бездействуем и как с этим бороться
Бизнес-тренер Вероника Семенцова указывает на то, что рынку необходимы узкопрофильные специалисты. Кроме того, эксперт подчеркивает важность "помогающих" профессий: "У взрослого населения модными и востребованными остаются профессии: психолог, нутрициолог, астролог, нумеролог, дизайнер, создатель украшений и игрушек, художник".
На рынок труда активно просачиваются и новые профессии:
- дата-аналитик;
- продакт-менеджер;
- UX-исследователь;
- инженер данных.
Зарплаты и конкуренция
Активный рост зарплат можно наблюдать в сфере IT. Но эксперт Чепалов призывает руководствоваться не только материальным вопросом: "Выбор "где больше платят" тоже работает недолго. Деньги могут выдержать психику год-два, но если работа противоречит характеру и темпу человека, организм начнет отвечать тревогой и апатией".
Сегодня наблюдается и дефицит рабочих профессий. О его причинах рассказывает бизнес-тренер Наталья Черкасова: "Ключевые ошибки - это выбор "по моде" (типа "все идут в IT"), слепое следование советам родителей ("они знают лучше, как жить") и идеализация профессии без взгляда на рутину".
Где искать данные о рынке
Актуальные данные о рынке труда представлены в "Атласе новых профессий". Кроме того, можно воспользоваться сервисами SuperJob и HH.ru. А отчеты Минтруда предоставят самую свежую статистику.
Как выбрать дело жизни: пошаговый алгоритм
- Провести глубокий самоанализ.
- Сузить круг профессий.
- Изучить реальные рабочие будни.
- Оценить риски и перспективы.
- Попробовать себя в деле.
- Сделать выбор - и продолжить корректировать.
Выбор профессии
Критерий Вопрос Пример ответа Интерес Что мне нравится? работать с людьми Способности В чем я хорош? коммуникации Рынок Профессия востребована? HR - да Реальность Подходит ли график? да Перспектива Можно расти? да
Ошибки при выборе профессии, из-за которых "прогадывают"
- Выбор "по моде"
- Слепое следование советам родителей
- Идеализация профессии
- Выбор по принципу "где платят больше"
Как избежать ошибок
Следует изучать рутину профессии, а не только "красивую картинку". Здесь высок риск разочарования на более поздних этапах. Об этом предупреждает бизнес-консультант Кира Доросева: "В этот период я всегда рекомендую разобраться с истинными причинами разочарования в профессии: необходимо определить, не столкнулся ли человек с синдромом профессионального выгорания.
Если человек выгорел, считает эксперт Доросева, то смена профессии совершенно точно бессмысленна. Здесь необходима работа с ментальным здоровьем - это уже не совсем про профориентацию.
Общение с реальными профессионалами и первые шаги в новой профессии - то, что поможет вам не увязнуть в долгосрочной рутине. Уже на этом этапе возникает понимание того, что на самом деле представляет из себя профессия.
Профориентация для школьников, студентов и взрослых: в чем разница
Школьники (12-16 лет)
В качестве рабочих методов профориентации для школьников эксперт Лебедева приводит следующие практики:
- просмотр разных кинофильмов, мультфильмов, документалок, связанных с той или иной профессией;
- посещение разных секций и кружков, которые помогают развить ребенка именно в той направленности, где ему нравится и где у него есть успехи;
- разговоры о том, кем ребенок видит себя в будущем, что ему больше всего нравится.
Старшеклассники
Владелец Частного центра занятости Татьяна Федорова отмечает, что для старшеклассников фокус в профориентации немного смещается. "Здесь уже важно не столько "кто я", сколько "куда мне интересно смотреть" и "где мне интересно быть"".
Один из рабочих инструментов, по мнению эксперта Федоровой, - "не запрещать соцсети, а наоборот, разрешить наблюдать за собой: где внимание удерживается дольше, на чем действительно "залипаешь"".
В этом возрасте, как отмечает эксперт Малинин, важно "научиться учиться". "Прокачка своей собственной нейросети, то есть своего головного мозга - это то, чем именно нужно заниматься в таком возрасте", - отмечает преподаватель.
Взрослые
Эксперт Семенцова отмечает готовность взрослых на радикальную смену профессиональной сферы: "Взрослые готовы на свой страх и риск оставить "твердые" профессиональные ниши, имея в них знания, опыт работы, достижения, определенный уровень заработка и профессиональных амбиций, и уйти в неизвестную, но такую желанную свободу работы "на себя", часто игнорируя анализ рынка труда или востребованность таких специалистов у работодателей/клиентов".
В способности глобально перестроиться, как считает бизнес-тренер, преимущество представителей этой возрастной категории.
Вторая карьера: как решиться
Где пройти профориентацию: бесплатные и платные ресурсы
Бесплатно
Рассказывает эксперт Кабашная:
- Центры занятости. Их сильная сторона - опора на реальные вакансии в регионе и программы переобучения. Это может быть полезно для конкретного трудоустройства.
- Онлайн-тесты. Их плюс - доступность и скорость. Минус - серьезная ограниченность. Тест фиксирует ваши ответы в момент прохождения, без учета вашего жизненного контекста, настроения и опыта. Результат без обсуждения со специалистом часто порождает больше вопросов, чем дает ответов.
- Вебинары и статьи. Хороши для первоначального сбора информации, чтобы сориентироваться в трендах и названиях новых профессий.
Платно
Эксперт Кабашная подробно раскрывает и возможности, предоставляемые платными вариантами:
- Консультации с профориентологом или карьерным коучем. Это наиболее эффективный вариант. Хороший специалист создает условия, в которых вы сами находите наиболее точные формулировки для постановки целей.
- Специализированные школы и курсы. Чаще ориентированы на подростков. Зачастую после диагностики следует практика - мастер-классы, проекты, встречи с представителями профессий.
- Разработка индивидуальной стратегии. Обычно это услуга в рамках консультации. Ее итог - развернутый план с анализом сильных сторон, точек роста, вариантов развития и конкретных первых шагов.
Как выбрать профориентолога
Ключевыми метриками в выборе профориентолога становятся:
- опыт;
- методики;
- отзывы;
- реальные кейсы.
Если по всем этим показателям профориентолог демонстрирует себя на высоком уровне - это именно то, что вам нужно.
Читайте также:
Как вырастить ребенка уверенным в себе: советы российских психологов
Часто задаваемые вопросы
Как выбрать профессию, если "ничего не нравится"?
Задать себе вопросы о том, чем вы действительно горите - это важная точка старта.
Какие тесты по профориентации реально помогают?
MBTI, Holland и Big Five.
Как понять, подходит ли мне новая сфера?
Вы горите тем, чем занимаетесь - ваша работа приносит вам энергию, а не забирает ее у вас.
Можно ли выбрать профессию самостоятельно без консультанта?
Можно, но для этого необходимо проделать серьезную работу по части саморефлексии.
Как избежать ошибки и "не прогадать" с выбором?
Проводить беседы с профессионалами в той сфере, в которую вы собираетесь идти, погрузиться в ее рутину.
Как выбрать профессию взрослому человеку?
Следует руководствоваться собственными интересами и востребованностью профессии на рынке труда.
Заключение
Профориентация - путь, который можно пройти в любом возрасте. Правильный выбор начинается с понимания себя, а не с моды или дохода. Следует помнить о том, что ошибки - это лишь часть процесса, а не тотальный провал. А быстрее любых тестов покажут правильное направление только маленькие шаги и реальная практика.
Автор: Никита Ерофеев