☝️ИТОГО
1. В своей работе я использую только персонализированный подход, а не массовые рекомендации «для всех женщин 45+».
2. Массажем тоже можно навредить, если не знать противопоказаний и особенностей конкретного человека — с МГТ та же история, но в доминирующей установке об этом умалчивают.
3. По теме МГТ у меня остаётся много вопросов, которые я задаю лекторам на профильных мероприятиях.
4. Ответы получаю общие, как от ИИ — без учёта образа жизни, питания, воспаления, генетики и других систем организма.
5. Сроки наблюдения в исследованиях, где гормоны раздают «всем тётенькам», пока слишком малы, чтобы уверенно судить о долгосрочных рисках.
6. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) в этих рекомендациях практически не присутствует, хотя он должен быть базой, а гормоны — лишь одним из инструментов персонализированного выбора.
