В отношениях можно быть разной: легкой или сложной, веселой или тихой, удобной или вдохновляющей. Можно не писать первой или, наоборот, — закидывать звонками. Но какой бы стиль поведения ты не выбирала, все равно снова попадаешь в ситуацию, где вкладываешься больше. Знакомо?
🧘♀️ Дело не столько в поведении, сколько в состоянии, из которого ты действуешь.
Когда внутри есть мысли вроде:
«Нужно быть лучше!»
«Главное – не потерять его!»
⚡ Появляется тревога, из-за которой ты начинаешь больше отдавать, подстраиваться, стараться заслужить внимание и любовь к себе. И в какой-то момент баланс смещается — ты вкладываешься больше, чем получаешь.
🌈 Но когда внутри есть другое ощущение: спокойствие и цельность — все меняется. Когда есть опора на себя, тогда пропадает необходимость удерживать другого.
⏳ Спокойствие — отсутствие внутренней паники. Благодаря этому навыку ты перестаёшь делать лишнее. И оставляешь время другому человеку, который либо вложится, либо нет. А если нет — ты спокойно идешь дальше без него.
✅ Как стать спокойнее?
Самый простой способ — проработать все свои внутренние проблемы и полюбить проводить время наедине с собой.
Вкк Психокатика.
Tгк Психокатика.
Max Психокатика.
Похожие статьи:
#психология #психосоматика #отношения