Некоторые просто растеряны. Они привыкли к определенной конфигурации отношений, где ты был более «прозрачным» и «доступным». Когда ты меняешься, им нужно время, чтобы перестроиться. Здесь важно разделять: Здоровое сопротивление: «Мне непривычно, я растерян, давай разберемся, что происходит» — это диалог Нездоровое обесценивание: «Ты стал эгоистом», «Раньше ты был нормальным», «Ты меня не любишь, если отказываешь» — это попытка вернуть старые правила через давление Первое — можно выдерживать, договариваться, давать время. Второе — это сигнал, что человеку нужен не ты, а твоя безотказность. И с этим уже нужно работать по-другому: сохранять дистанцию, не оправдываться, не доказывать. Продолжение следует. В следующем посте мы перейдем к самому сложному — к работе с теми, кто не готов уважать твои границы. Как конфликтовать экологично, как распознавать, когда нужно отдаляться, а когда — завершать отношения, и как пережить чувство вины, если приходится отпускать.
Добавлю важное: не все, кто злится на твои границы, — «токсичные» люди, от которых нужно бежать
3 апреля3 апр
~1 мин