Найти в Дзене
ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА

🥕Низкокалорийный Морковный торт без сахара

Ароматный торт с пряностями, орехами и апельсином Бисквит: ▫️ Яйца 4 шт. ▫️ Овсяные отруби 75 г (измельчить) ▫️ Морковь 250 г ▫️ Миндаль или грецкий орех 40 г ▫️ Кефир 80 г ▫️ Цедра апельсина ▫️ Корица 1,5 ч. л ▫️ Подсластитель 8 г (х10 от сахара) ▫️ Щепотка соли ▫️ Разрыхлитель 10 г ▫️ Сода 3 г ▫️ Ванилин или экстракт ▫️ Льняная мука 10 г (или рисовая 20 г) Крем: ▫️ Мягкий творог 300 г ▫️ Творожный сыр 150 г ▫️ Подсластитель 4 г ▫️ Ванилин или экстракт Добавки: ▫️ Курага 50 г ▫️ Апельсиновый сок для пропитки
Приготовление
1️⃣ Измельчите орехи блендером, морковь натрите на мелкой тёрке. 2️⃣ Яйца взбейте до пышности, добавьте кефир и цедру. Отдельно смешайте сухие ингредиенты и соедините с яйцами. Вмешайте лопаткой морковь. 3️⃣ Выпекайте в форме 16 см. при 180°C около 45 минут, остудите и разрежьте на 3 коржа. 4️⃣ Курагу залейте кипятком на 5 минут, затем нарежьте. 5️⃣ Для крема взбейте все ингредиенты до однородности. 6️⃣ Соберите торт: слегка пропитайте корж соком из апельсина, выло
морковный пп торт
морковный пп торт

Ароматный торт с пряностями, орехами и апельсином

Бисквит:

▫️ Яйца 4 шт.
▫️ Овсяные отруби 75 г (измельчить)
▫️ Морковь 250 г
▫️ Миндаль или грецкий орех 40 г
▫️ Кефир 80 г
▫️ Цедра апельсина
▫️ Корица 1,5 ч. л
▫️ Подсластитель 8 г (х10 от сахара)
▫️ Щепотка соли
▫️ Разрыхлитель 10 г
▫️ Сода 3 г
▫️ Ванилин или экстракт
▫️ Льняная мука 10 г (или рисовая 20 г)

Крем:

▫️ Мягкий творог 300 г
▫️ Творожный сыр 150 г
▫️ Подсластитель 4 г
▫️ Ванилин или экстракт

Добавки:

▫️ Курага 50 г
▫️ Апельсиновый сок для пропитки


Приготовление

1️⃣ Измельчите орехи блендером, морковь натрите на мелкой тёрке.

2️⃣ Яйца взбейте до пышности, добавьте кефир и цедру. Отдельно смешайте сухие ингредиенты и соедините с яйцами. Вмешайте лопаткой морковь.

3️⃣ Выпекайте в форме 16 см. при 180°C около 45 минут, остудите и разрежьте на 3 коржа.

4️⃣ Курагу залейте кипятком на 5 минут, затем нарежьте.

5️⃣ Для крема взбейте все ингредиенты до однородности.

6️⃣ Соберите торт: слегка пропитайте корж соком из апельсина, выложите крем и часть кураги. Повторите слои.

7️⃣ Верхний корж пропитайте и покройте кремом (часть оставьте для боков).

8️⃣ Уберите торт в холодильник на 8 часов.

9️⃣ Покройте бока кремом и посыпьте корицей.

КБЖУ: 132 / 7 / 7 / 11

💛Если понравился рецепт - поставьте лайк.
💙Подписывайтесь в
МАХ

Посмотрите бесплатные мастер-классы: