Техника ощущений позволяет остаться наедине с собой, прочувствовать внутренние вопросы и доверившись себе «увидеть» аналогии и смысл. Готовы? 1. Выберете карту, которая максимально откликается вам. Первая карта обложка колоды «Алгоритмы», для выбора листайте карусель --» 2. Посмотрите на изображение и почувствуйте свои ощущения, ассоциации. Важно: значение метафорической карты всегда индивидуально. Используйте свои ощущения и ассоциации как ключ к пониманию скрытого смысла! Дерзайте и все получится!
Техника ощущений позволяет остаться наедине с собой, прочувствовать внутренние вопросы и доверившись себе «увидеть» аналогии и смысл.
Возможные запросы для работы с картой
- Анализ внутренних конфликтов и самоограничений.
- Проработка страхов перед переменами или будущим.
- Исследование отношений (любовь, зависимость, борьба).
- Осознание цикличности ситуаций и поиск выхода из них.
- Работа с чувством контроля/неконтролируемости событий.
- Прояснение эмоциональных блоков и подавленных чувств.
Готовы?
1. Выберете карту, которая максимально откликается вам.
Первая карта обложка колоды «Алгоритмы», для выбора листайте карусель --»
2. Посмотрите на изображение и почувствуйте свои ощущения, ассоциации.
- Как в вас отзывается эта карта?
- Что вы чувствуете, глядя на эту картинку?
- Какая деталь привлекает внимание в первую очередь? Почему?
- Если эта женщина — вы, о чём она думает в этот момент? Чего хочет?
- Похоже ли состояние с вашим?
- Напоминает ли изображение о каком-то моменте в вашей жизни?
- Что хочется сделать?
- Что бы вы изменили на этой картине, если бы могли? Почему?
Важно: значение метафорической карты всегда индивидуально. Используйте свои ощущения и ассоциации как ключ к пониманию скрытого смысла!
Дерзайте и все получится!