Но что происходит с возрастом? После 45–50 лет метаболизм замедляется, ферментативная активность снижается, а микрофлора кишечника становится более уязвимой. Появляются тяжесть, вздутие, нерегулярный стул, а вслед за ними — хроническая усталость, тусклый цвет лица и перепады настроения. Можно ли повернуть время вспять для своего ЖКТ? Да. И для этого не нужны горсти таблеток. Нужно просто дать нашей дружественной микрофлоре правильную пищу. 1. Восстановите водный баланс. С возрастом мы часто теряем чувство жажды, что приводит к «высыханию» слизистых и проблемам с перистальтикой. Начинайте день со стакана теплой воды. 2. Добавьте движение. Легкая гимнастика, ходьба или йога стимулируют кровообращение в органах малого таза и помогают кишечнику «проснуться». 3. Накормите микробиом правильным суперфудом. И здесь на сцену выходит живая хлорелла. Почему именно живая хлорелла — идеальный помощник для ЖКТ в зрелом возрасте? • Естественный детокс: клеточная стенка хлореллы работает как мягкая, н
Кишечник — наш «второй мозг». Как наладить работу ЖКТ в зрелом возрасте и вернуть себе энергию?
20 марта20 мар
18
1 мин