Привет, друзья 🌿
Многие из вас просили нас составить полноценное меню на день, и мы решили запустить новую рубрику — подборки рецептов “меню на день” ✨
Теперь раз в месяц мы будем делиться для вас готовым вариантом меню, в котором уже собраны: завтрак, обед, ужин и перекус, чтобы было проще, удобнее и вкуснее составлять свой рацион 🤍
И сегодня как раз наша первая такая подборка.
Меню на день:
🌞 Завтрак — овсяноблин с тофу и овощами
🍲 Обед — тёплое рагу с соевым мясом и картофелем
🥗 Ужин — овощные котлеты с тофу и салатом
🍪 Перекус — овсяное печенье с бананом и арахисовой пастой
Надеемся, что такой формат вам понравится и станет полезным помощником в составлении вкусного и сбалансированного рациона 🌱
Если хотите, чтобы мы продолжали делать такие меню, обязательно поддержите нас реакцией ❤️
