Сегодня последний день марафона фитнес-привычек 💛
Сегодня мы подводим итог. И это как раз очень важный момент 👇
Потому что именно на этом этапе сыпется большинство женщин. Времени прошло мало, а результаты отследить сложно 🤷♀
Нужно остановиться, подумать, посмотреть на себя:
а каково мне сейчас?
а как это у меня происходит? 👀
И вот это многие просто пропускают.
Потому что, когда мы начинаем анализировать, мы видим, что работы ещё предстоит большая 😔 Даже если подвижки уже есть.
Но здесь можно посмотреть по-другому 💡
Подвижки уже есть 🙌
И это значит, что вы двигаетесь в нужную сторону!
И если продолжать, вы придёте к нужному результату 💪
Вот этот момент переломный. Как вы на него посмотрите, так дальше и пойдёт.
Если через «мало сделала», будет откат.
Если через «уже есть изменения», появится желание продолжать ✨
Поэтому сейчас я прошу вас остановиться и отметить:
что за эту неделю произошло у вас 👇
Напишите в комментариях ✍
• что стало получаться чуть легче
• что вы начали замечать у себя
• что изменилось в ощущениях
Например:
• стала внимательнее к себе
• стала чаще замечать настоящий голод
• меньше спешу во время еды
• появилось ощущение контроля над своим телом
Это очень важные опорные точки 💛
Именно они позволяют системе быть устойчивой. Жду ваши ответы ниже ⬇
