Минздрав РФ утвердил методические рекомендации по оценке репродуктивного здоровья, сообщает ТАСС. В числе прочего обозначен оптимальный возраст для рождения ребенка — от 18 до 35 лет.
«Женщинам, у которых не установлены хронические гинекологические заболевания, отсутствуют факторы риска их развития, должны быть даны рекомендации по ведению здорового образа жизни и планированию семьи. Необходимо информировать женщин, что оптимальное время для беременности и рождения ребенка — возраст женщины от 18 до 35 лет», — сказано в документе.
Особое внимание уделяется подготовке к зачатию. Важно, чтобы рацион был сбалансированным и содержал достаточное количество белков, витаминов и микроэлементов. Для женщин особенно важны фолиевая кислота, железо, йод, магний, витамины группы B, D3 и E.
Врачи советуют вести активный образ жизни и следить за режимом сна. Сидячая работа вредит эндокринной системе и вызывает застойные процессы.
«Курение увеличивает риск бесплодия в 1,6 раз. Потребление алкоголя более 20 г этанола в день увеличивает риск бесплодия на 60%. Высокий уровень потребления кофеина (500 мг или более 5 чашек в день) снижает шансы наступления беременности в 1,45 раз», — отмечается в рекомендациях.
Кроме того, подчеркивается важность регулярных медицинских осмотров. Посещение врача-акушера-гинеколога позволяет своевременно выявлять заболевания и снижать риски бесплодия и других серьезных нарушений.
Ранее сообщалось, что в России внедрят программы молекулярно-генетического скрининга будущих родителей при планировании беременности. С помощью теста врачи будут выявлять у россиян скрытые патогенные варианты генов.
У информагентства «Все новости» есть канал в MAX. Это быстрый и удобный способ получать важные новости Нижнего Тагила прямо в свой телефон. Подпишитесь, чтобы не пропускать важное.
