Весенний «развод»: почему в марте нам хочется сжечь мосты?

Весна традиционно считается сезоном влюбленности. Но как практикующий семейный психолог, я ежегодно наблюдаю и обратную сторону медали: всплеск запросов на консультации пар,связанные с разводом или расставанием именно в марте и апреле. Почему, когда природа оживает, нам так отчаянно хочется «выбросить старую мебель» из своей личной жизни?

Давайте разберем этот феномен на трех уровнях:

Гормональный «допинг» как энергия для бунта
Зимой мы все находимся в режиме энергосбережения. Мало солнца, мало серотонина, много мелатонина — мы буквально «впадаем в спячку». В этом состоянии у нас часто нет сил даже на то, чтобы ссориться, не говоря уже о том, чтобы менять жизнь. Мы терпим дискомфорт в отношениях просто потому, что на развод нужен колоссальный ресурс.

Весной световой день растет, уровень серотонина и дофамина идет вверх. Появляется та самая энергия, которой не хватало в феврале. Но куда она направится? Если в отношениях накопилось много боли, весенний прилив сил становится не топливом для любви, а топливом для начала новой жизни. Часто через расставание.

Эффект контраста: «Мир цветет, а я увядаю»
Психологи часто называют это «синдромом весенней депрессии». Когда за окном поют птицы и всё залито солнцем, внутреннее несчастье ощущается в разы острее. Зимой серость вокруг созвучна серости в душе. Но весной контраст между внешним «праздником жизни» и холодом в постели становится невыносимым. Мы начинаем чувствовать, что жизнь проходит мимо, и старые проблемы в отношениях начинают казаться неподъемным грузом, как будто мешающим нам «взлететь».

Архетип очищения и «генеральная уборка»
Весна — это время символического возрождения. Равноденствия. На подсознательном уровне мы стремимся к чистоте. Мы моем окна, выбрасываем хлам, меняем гардероб. К сожалению, под эту «раздачу» часто попадают и близкие. Если партнер за зиму стал ассоциироваться с застоем и духотой, желание «раскрасить жизнь» перерастает в решение расстаться.

Стоит ли рубить с плеча?
Как психолог, я часто даю клиентам совет: не принимайте судьбоносных решений на пике гормонального шторма.
Весеннее желание «начать всё с нуля» может быть как истинным осознанием того, что отношения исчерпаны, так и временным биологическим «зудом».

Прежде чем собрать чемодан, попробуйте направить весеннюю энергию на трансформацию текущих отношений. Иногда достаточно просто «вымыть окна» в вашем общении: открыто поговорить о накопившихся обидах, перестроить некоторые паттерны поведения, сходить на свидание в новое место или вместе заняться чем-то активным.

Если же не получается это сделать самостоятельно, приходите на консультацию. Сначала я бы рекомендовала прийти на индивидуальную встречу с психологом, а потом, возможно, с партнером.

Приходите, поработаем! И постараемся сделать цветущим Ваше Дерево Отношений!

Записаться можно по клику Получить Консультацию.

Автор: Тюфякова Екатерина Юрьевна
Психолог, Семейный психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru