) МЕЖПОЗВОНОЧНЫХ ДИСКОВ Позвоночник — это стержень всей жизни! 💽 Межпозвоночный диск - это не просто «вкладка»между позвонками. Это амортизатор, стабилизатор и важный участник движения. Но со временем в нём происходят изменения. ⚠️ Дегенерация дисков начинается незаметно: сначала легкий дискомфорт, потом уплощение диска (потеря амортизации), а затем — протрузия, грыжа и невыносимая боль. Мы ежедневно испытываем его на прочность, даже не замечая этого. Малоподвижность, лишний вес, неправильная обувь и привычка сутулиться. ☝️Все это приводят к цепочке необратимых изменений : ♦️ Дегенерация диска — диски теряют влагу и высыхают (уплощаются). ♦️ Протрузия — диск выпячивается, но пока цел. ♦️ Грыжа — разрыв оболочки и выход ядра. ♦️ Спондилоартроз — разрушение суставов, боль при каждом движении. Это путь, по которому идут многие. Но именно сейчас у нас есть выбор : Свернуть на тропу здоровья! ✅ Как не допустить? Слушайте свое тело. Боль в спине — это не «само пройдет», это крик о п