«У меня в жизни все идет не так, мне не везет и ничего не получается, чтобы ее исправить» - такие или аналогичные фразы можно увидеть или услышать от разных людей. Но убеждение ,что все в жизни плохо – это своеобразное когнитивное искажение, которое не дает человеку полноценно оценить то, что происходит вокруг и принять адекватные решения, действия по исправлению ситуации. Но прежде, чем приниматься за действия, давайте разберемся, по каким причинам вообще возникает данное когнитивное искажение: • Постоянные сравнения себя с другими. К этому мы привыкаем с детства. А появление социальных сетей только усугубили положение: ведь там можно увидеть иную, более успешную жизнь у тех, кто моложе или у ровесников. Итог: появление даже не искажения, а тотальной уверенности, что жизнь не задалась.
• Критика со стороны близких. Увы, она до сих пор считается самым действенным инструментом, который якобы заставляет человека двигаться вперед и достигать каких – то высот. Но по факту. Критика постепе