Дни летят, на работе всё очень интенсивно, причём настолько, что уже в среду ощущала четверг (и это при том, что первый рабочий день на этой неделе выпал на вторник), а сегодня - пятницу. Но нужно убедить себя, что трудиться ещё завтра!
Сегодня так увлеклась работой, оставшись одна в отделе, что переработала немного (вслед за начальницей по разным делам и местам разошлись все мои коллеги, поэтому около минут 40 я трудилась одна).
Несмотря на рабочий интенсив, в обеденный перерыв стараюсь выходить прогуляться, пока на улице прекрасная погода. Сегодня, например, ходили с коллегой небольшим кругом, а попутно заглянули в Фикс посмотреть пасхальные товары.
После работы тоже стараюсь пройтись.
Сегодня даже за день 10000 шагов натопала 🚶👍!
Я осознаю, что нужно возвращать двигательную активность в свою привычную жизнь и вернуться к контролю потребляемого сладкого, а то за зиму набрала ещё лишних килограммов, а они ощутимы и визуально, и по одежде, которую я не надевала с осени, и, что самое главное, действительно являются угрозой здоровью🤦.
Вторую неделю подряд погода благоволит к прогулкам. Прошлая неделя вообще была непривычно теплая (до +12 днём), а вот на этой - температура воздуха постепенно приближается к климатической норме, а по ночам и утром держится небольшой минус.
Сегодня, прогуливаясь после работы, уже ближе к 18:30 ощутила такой холод, который вполне может принести снег с дождём 🌨️🌧️, который сулят синоптики завтра...
Вечерами продолжаю читать Синельникова и работать над собой. А ещё я поняла, что уровня Синельникова мне мало и нужно что-нибудь посерьёзнее почитать, но не знаю, что...
Кроме того, внимание к себе и своим хотелкам, натолкнуло меня на мысль о том, что я бы с удовольствием сходила на какой-нибудь мастер-класс или даже несколько. Сегодня закинула удочку об этом подружке - любительнице такого досуга. Она обещала взять меня с собой как-нибудь.
Работа руками, творчество или даже пародия на него, здорово переключают голову, вдохновляют и развивают.
Было время, когда я вдохновенно упаковывала подарки, делала композиции близким людям к праздникам, что-то шила и вязала, даже занималась с девочкой с ДЦП развитием мелкой моторики, но уже несколько лет забросила всё это, мой творческий потенциал оказался пoгрeбённым под грузом рутинных дел, аврала на работе и личных переживаний.
К сожалению, в памяти моего телефона с 2019 года смогла найти совсем немного своих работ⬇️:
Какой вывод я делаю? Нужно вернуть себе себя! Это будет способствовать возрождению творческого потенциала, возвращению к своему истинному я, формированию уверенности в себе и любви к себе. ‼️Только изменившись сама, я смогу изменить свою жизнь и привлечь другие события, новых людей...
Всем здоровья , любви и добра ❤️