Если у вас появились закономерные подозрения, которые не проходят просто так... То, для того чтобы распознать находитесь ли вы рядом с нарциссичной личностью… Замечу, что нарциссичной личностью может быть не только ваш партнёр, но и один (оба) из родителей, подруга, сестра, брат, коллега, ваш начальник и так далее… Вам нужно обратить внимание на свои чувства и внутренние переживания. Что происходит внутри вас в контексте этого человека?
Задайте себе прямой вопрос: «Что я испытываю рядом с этим человеком?».
Если вы рядом со своим мужчиной, подругой, матерью или коллегой по работе часто испытываете чувство стыда, неловкости, чувство вины, а также переживаете внутреннее раздражение или гнев — то именно так чаще всего сигнализирует ваша нервная система (и, в том числе ваше тело) тот факт, что вы находитесь рядом с нарциссичным человеком. Который, кстати медленно, но верно, самоутверждается за ваш счёт. И чем дальше — тем больше. И чем дольше вы прибываете вместе — тем это заметнее.
Постепенно от завуалированного, скрытого обесценивания, которое вы интуитивно улавливаете и которое вызывает ваше недовольство и психологический дискомфорт, он или же она переходит к открытым атакам в вашу сторону.
Нарцисс (а нарциссом, однозначно, может быть и женщина) постоянно ставит вас в неловкие ситуации, когда вам приходится испытывать стыд, замирать, напрягаться, краснеть… И когда вам очень хочется убежать, потому что такие ситуации могут быть публичными, а это неприятно вдвойне. Такое отношение, как минимум, вызывает недоумение и протест. И даже после выяснения отношений и примирения, после таких сцен остаётся неприятный осадок, который имеет свойство накапливаться и постепенно разъедать психику.
Картина становится явной на фоне того, что раньше он чрезмерно вас идеализировал и возводил вас на пьедестал. Что, возможно, какое-то время вам нравилось и было чем-то необычным в вашей жизни. Но период идеализации краток сам по себе. А периоды обесценивания, наказания молчанием и проявления токсичности с каждым разом становятся всё длиннее и неприятнее.
Поэтому для того чтобы не попасть в паутину такой токсичной личности, обратите самое пристальное внимание на то, какие чувства вы испытываете. Посмотрите на то, насколько комфортно и легко вам пребывать в компании такого человека, тем более, длительное время. Не стали ли вы в последнее время явной «девочкой для битья», виноватой во всем плохом, что происходит у вас в отношениях?
Если это так, то просто понять, что ваш партнёр — это токсичный нарцисс уже недостаточно. Нужно решать вопрос своей безопасности — и эмоциональной, и физической. Нужно предпринимать действия, выбрав себя и своё будущее.
Всем добра.
Юлия
Подпишитесь на канал. Грустно наблюдать тенденцию, когда за год количество подписчиков не меняется. Это говорит о нездоровой направленности внутри Дзена, когда большинству авторов не дают показов.
Всем спасибо.