Почему всё знаешь, всё понимаешь - и всё равно не двигаешься
Есть очень конкретный тип застревания, который отличается от обычной лени или отсутствия мотивации. Человек понимает, что нужно делать. У него есть знания, есть желание, иногда даже есть план. Но он не делает. Или делает - вполсилы, не до конца, в самый последний момент, когда уже совсем невозможно не делать.
И он сам не понимает, почему!
Это бесит, вызывает вину, иногда стыд. И запускает новый круг: вина за бездействие - ещё меньше сил - ещё меньше действий.
Причина почти никогда не там, где её ищут
Страх проявляться как главный тормоз
Когда говорят "боюсь проявляться" - это звучит как что-то абстрактное. На практике это очень конкретные вещи: не могу опубликовать пост, потому что а вдруг скажут что-то плохое. Не могу назвать цену уверенно, потому что а вдруг откажут. Не могу заявить о себе громко, потому что а вдруг решат, что я о себе слишком много думаю.
За каждым из этих "вдруг" стоит одно: я не чувствую себя в безопасности, когда меня видят. И психика, которая всегда выбирает безопасность, находит тысячу способов сделать так, чтобы вас не увидели. Технические проблемы. Недостаточная готовность. Неподходящее время. Ещё один курс для подготовки.
Может показаться, что это слабость или лень, но НЕТ - это разумная стратегия выживания, которая когда-то была нужна, но теперь работает против.
Откуда берётся страх быть видимой
Страх проявляться почти всегда имеет историю. Где-то в прошлом - в семье, в школе, в прошлых отношениях - проявление себя приводило к чему-то неприятному: осмеяли, обесценили, проигнорировали, сказали "не высовывайся".
Или просто реагировали так, что стало ясно: быть заметной - опасно.
Психика запомнила это и сделала вывод: лучше не рисковать. И теперь каждый раз, когда появляется возможность проявиться - она выдаёт сигнал тревоги. Потому что ситуация напоминает ту, которая когда-то была опасной.
Именно поэтому "просто начни делать" не работает как совет.
Страх не убирается волевым усилием. Он убирается через новый опыт - через конкретные ситуации, в которых проявиться оказалось безопасно. Таких ситуаций нужно много, и они должны быть реальными, а не воображаемыми.
Страх просить и страх конфликта, как финансовые блоки
Деньги - это всегда взаимодействие с другими людьми. Чтобы зарабатывать больше, нужно уметь договариваться о справедливых условиях, либо отстаивать свою позицию, либо говорить "нет" тому, что не устраивает.
Человек, которому страшно просить, занижает цены ещё до того, как клиент что-то сказал. Человек, которому страшно конфликтовать - соглашается на условия, которые его не устраивают, лишь бы не создавать напряжение. Человек, которому страшно принимать решения - откладывает их до последнего, упуская возможности, у которых было время.
Всё это выглядит как внешние обстоятельства: не те клиенты, не тот рынок, не то время. На самом деле это внутренняя стратегия поведения, которая воспроизводится независимо от внешних условий. Меняются обстоятельства - стратегия остаётся.
И результат остаётся тот же.
Как меняется стратегия
Изменение стратегии поведения - это не вопрос осознания. Можно прекрасно понимать, что боишься проявляться, и при этом продолжать бояться. Осознание - это только первый шаг. Дальше нужен новый опыт.
Новый опыт - это конкретные действия в конкретных ситуациях, которые постепенно показывают: проявляться можно, просить можно, конфликтовать можно, принимать решения можно.
Каждый такой опыт немного переписывает внутреннюю запись о том, что безопасно, а что нет. Это требует времени и поддержки, потому что старые паттерны устойчивы и хорошо защищены. Именно поэтому одного понимания никогда не бывает достаточно.
Метод Hearysoul® работает именно на этом уровне - не через инструменты и стратегии, а через изменение состояния, из которого человек взаимодействует с миром. На 4D Марафоне будем менять состояния и делать конкретные действия, которые закрепят ваш успех 🔥
Подробности ЗДЕСЬ - https://hearysoul.com/4d-marafon?utm_source=insta&utm_medium=insta_shapka&utm_campaign=4d-marafon-t