Юлия Курзанова - Автор образовательной программы и методики Hearysoul®

Рассказываю сегодня откровенно про свой путь, ведь я тоже часто была в растерянности и не знала, как двигаться дальше? 🔹Как нужно относиться к своим результатам, чтобы двигаться дальше? 🔹Как не терять интерес к тому, что ты делаешь? 🔹А главное, как увидеть, ПРИЗНАТЬ и зафиксировать свой результат? Слушайте и делитесь своими мыслями. Этот подкаст совершенно волшебный и точно поможет вам уже сегодня стать ближе к СЕБЕ 🪄 https://hearysoul.mave.digital/ep-96

3 июня 2019 года Я взяла в руки телефон и начала писать. Мне казалось, что я написала всё и обо всём. Три небольших поста. Но они были про глубину, про необходимость поделиться с миром, о том, что я стала чувствовать мир сильно шире. Я не понимала как это передать буквами. Но у меня получилось. Я назвала это hear you soul - услышь свою душу. И для это очень громко и про большую любовь между мной, Вселенной и вами. Я благодарю абсолютно за ВСЁ, что происходит в жизни. Потому что это все возможности для нашего с вами диалога. Только в момент такого диалога можно быть честным. Честным и откровенным. Потому что, когда ты не разговариваешь ни с кем, пытаешься замкнуться и молчать, тогда ты пытаешься от чего-то убежать. Это для меня всегда очень сложно. Мне лично проще быть открытой, в диалоге и однозначности, чем пытаться заткнуть все то, что я чувствую. Я искренне поздравляю вас с НАШИМ праздником. С тем, как красиво вы идёте по этой жизни , каких результатов добиваетесь. Абсолютно во всех сферах у вас есть результаты, благодаря моей методике . Здоровье, финансы, рожденные детки, созданные семьи, найденный путь реализации и проявления, откровенный диалог с собой. Это всё произошло и происходит благодаря работе над собой по моему методу. Когда ты остаёшься в этой же жизни, но меняешься очень сильно. Я вам желаю БОЛЬШИХ результатов проявлений и откровений. Остро чувствовать жизнь и быть счастливым. Я вам желаю того, что есть в моей жизни: ЛЮБВИ к любому кусочку вашей жизни. Спасибо вам за то, что мы вместе ❤️ В карусельке поделилась, как поздравляют меня сегодня мои ученики 😭 Если вам тоже есть что сказать, пишите в комментариях. Буду читать ВСЁ 😘😘😘

А вот и тот самый подкаст, о котором я говорила. Для тех, кто потерялся и не понимает с чего начать ПУТЬ К СЕБЕ Если ощущаете, что каждый день, как день сурка… Сил хватает только на «выживание», мечты кажутся фантазией, а энергия на нуле. И вроде бы все правильно, но внутри пусто и нет ощущения СЧАСТЬЯ. 💬Мы разберём: 🔹почему попытки «разобраться головой» часто не работают 🔹что происходит, когда ты наконец-то слышишь себя 🔹 как не сбежать обратно в контроль и мнимый «позитив» 🔹и почему злость, усталость и сопротивление — это не враги, а начало пути к СЕБЕ Это тёплый, честный выпуск. Если вы чувствуете, что готовы вернуться к себе — я рядом. https://hearysoul.mave.digital/ep-93

ВНУТРЕННЯЯ БЕЗОПАСНОСТЬ В нашем социуме принято, что безопасность можно ощутить через выстраивание личных границ. Соглашусь, отчасти. Ведь прежде, чем выстраивать границы, нужно… ПОЗНАКОМИТЬСЯ С СОБОЙ 🔹Что даёт нам по-настоящему устойчивость в жизни? 🔹Где заканчивается тревога и начинается внутреннее спокойствие? 🔹И как построить внутри себя место, куда всегда можно вернуться — несмотря ни на что? В моем новом подкасте мы поговорим о внутренней безопасности: о том, почему её невозможно найти во внешних опорах, почему мы иногда теряем это ощущение, и как мягко начать возвращать себе внутреннюю устойчивость Вы узнаете: 🔘Что такое внутренняя безопасность на самом деле 🔘Как распознать признаки внутренней уязвимости 🔘С чего начинается путь к ощущению опоры внутри себя https://hearysoul.mave.digital/ep-93 Если вам откликается желание обрести свою внутреннюю опору — я приглашаю продолжить это путешествие вместе с нами. В Душевном марафоне® и нашем Telegram-пространстве вы всегда можете найти ответ на волнующий вопрос и ощутить поддержку , которой так не хватает в моменты трансформаций. 💙

Что, если ключ к новой жизни — это не поиск снаружи, а возвращение к себе?🩵 Я приглашаю вас заглянуть внутрь. Не ради модной «работы над собой», а ради настоящего — той жизни, которую вы действительно хотите прожить✨ Мы часто отмахиваемся от важных сигналов, от своих желаний, от новых возможностей — просто потому, что так привычнее. Но именно те, кто осмеливается выйти за рамки «как положено», начинают видеть, чувствовать и создавать по-настоящему. Я создала методику Hearysoul®, и сегодня хочу рассказать вам о её первом и самом глубоком продукте — душевном марафоне. Это не просто программа. Это опыт, который меняет восприятие, а с ним — и всю вашу реальность💯 Если вы чувствуете, что готовы перестать жить «по накатанной» и хотите найти свой путь — начнём этот разговор в подкасте Душевный марафон Hearysoul®: история и смыслы https://hearysoul.mave.digital/ep-92

У каждого из нас есть любимые оттенки — в одежде, интерьере🩵 Предпочтения меняются, но бывают периоды, когда мы неосознанно тяготеем к определённому цвету. Каждый цвет как бы «подсвечивает» ту часть Вашей энергетики, которая сейчас активна или требует внимания. Попробуйте проверить это — вспомните, какой цвет вам сейчас ближе, и узнайте его значение🌸 Пишите, в комментарии какой цвет выбрали Вы? Хотите узнать еще больше? Регистрируйтесь в демо-версии марафона Hearysoul® 🩵 и забирайте в подарок море полезной информации о Вас: - 5 уроков по 15-20 минут, о том, как наладить контакт с собой - 3 практики для развития чувствования - формула решения проблем, которая ломает шаблоны» Ссылка на регистрацию https://clck.ru/3LVVXc 📍

Когда я начинала создавать марафон Hearysoul®, я мечтала о том, чтобы помочь каждому из вас избавиться от внутреннего груза и вернуть уверенность в себе💚 И вот, сегодня, мне хотелось бы поделиться невероятным результатом одной из наших участниц👇 Эта девушка пришла к нам с паническими атаками, чувством подавленности и неуверенности в себе. Она не просто преодолела эти препятствия — она полностью изменила свою жизнь: нашла новую работу, которая приносит радость, и даже смогла осуществить свою мечту — отправиться на Мальдивы! 💫 Ее путь — вдохновляющий пример того, что возможно, когда Вы решаетесь измениться и открыться для новых возможностей. Воспользуйтесь моим подарком и подключайтесь к демо-версии марафона Hearysoul®, По ссылке https://clck.ru/3LVVXc 📍 Оставьте в комментарриях❤️, если готовы пройти этот путь #hearysoul #трансформация #май2025 #личностныйрост #новыйстарт #путьксебе #энергиявнутри #самопознание

Как я ушла из юриспруденции и создала метод, который меняет жизни Долгие годы я работала юристом. Это была успешная карьера — с хорошими доходами, сильными кейсами и признанием в профессиональном сообществе. Я тот специалист, которого передавали «из рук в руки». Но однажды я поняла: всё, что я строила годами, больше не откликается во мне. Я устала. Не от людей, не от задач, а от ощущения, что живу не своей жизнью. Этот момент стал отправной точкой. Я не просто изменила профессию — я пришла к созданию авторской методики, которую сегодня знают как Hearysoul®. Она родилась не из теорий, а из внутреннего пути. И сегодня помогает тысячам людей вернуть себя себе. В чём суть метода Hearysoul® ? Этот метод про честность. Про то, чтобы остановиться и задать себе один простой, но глубокий вопрос: «А чего хочу Я?» ❇️ Метод помогает: — выстроить честный диалог с собой — научиться слышать свои желания, а не навязанные сценарии — разобраться, где вы живёте из любви, а где — из страха — отпустить внутренние зажимы, блоки, шаблоны, которые буквально «пожирают» жизнь — выйти из режима достигаторства и начать жить в своём ритме Метод работает с любыми жизненными ситуациями: от бизнеса и здоровья до личной жизни и даже вопросов смерти. Да, звучит громко, но я говорю это, опираясь на опыт — мой и сотен моих клиентов. 💡Почему это работает? Потому что вы не ищете ответы снаружи. Вы начинаете их вспоминать. У всех нас уже есть эта внутренняя база — просто к ней нужно научиться прикасаться. Когда вы работаете через душу, через чувствование, через честность — жизнь начинает меняться. И часто очень быстро. ❓Побочные эффекты? Они приятные. — Уходят зависимости — Укрепляется здоровье — Лицо и тело расслабляются, как будто бы «молодеют» — Финансовые потоки становятся чище и стабильнее — Появляется энергия и вкус к жизни 💬 Что я рассказываю в новом выпуске подкаста? — Как я пришла к созданию метода Hearysoul® — Почему интуиция сильнее логики — Что такое «честный диалог с собой» и как он меняет жизнь — Откуда берутся зажимы и как метод помогает их отпускать — Почему мы не обязаны жить по чужим сценариям — И как начать жить по-настоящему — с Душой, с Любовью, с собой Если вам важно понять, о чём этот метод, как он работает и почему так глубоко откликается людям, — обязательно послушайте этот выпуск. Возможно, он станет вашей отправной точкой. 🔉Слушайте подкаст по ссылке: https://hearysoul.mave.digital/ep-91 🌟 И да, у меня есть новость. Совсем скоро мы открываем запись на Душевный марафон® Это безопасное, тёплое пространство, где вы сможете познакомиться с методом, прожить его на практике и почувствовать, как это — жить в согласии с собой. ✅ Следите за анонсами — скоро расскажу подробности.

✨ Знаки судьбы: Как научиться их замечать и что они могут изменить в вашей жизни ✨ Многие из вас слышали выражение: «Судьба подкидывает нам знаки». Но задумывались ли вы, насколько часто оставляли их без внимания? Вселенная постоянно разговаривает с нами — через события, случайные встречи, случайные слова, даже через наши эмоции. 🌟 Однако, чтобы понять, что она нам говорит, нужно быть готовыми отключить логику. 💫 Как это работает? Наш разум постоянно анализирует, сравнивает, оценивает. Но еле уловимые знаки всегда требуют чувствования и восприятия. Они могут проявляться в самых неожиданных формах — например, вам долгое время снится один и тот же сон или вы случайно встречаете человека, который говорит о том, о чём вы только что думали. Или, возможно, в определённый момент вы сталкиваетесь с трудной ситуацией, но всё происходит так, что, несмотря на внешние сложности, вы чувствуете, что это не случайность, а сигнал. 🌿 Как начать замечать знаки? Отключите рациональное мышление. Дайте себе время «выключить» анализ. Пройдитесь по улице и постарайтесь прислушаться к своим чувствам. Или используйте практику «Состояние спокойного ума». Часто именно в такие моменты расслабления и молчания мы начинаем видеть подсказки, которые остаются незаметными, если мы в постоянной «боевой готовности». Будьте внимательны к случайностям. То, что кажется случайным, на самом деле может быть важным. Доверяйте интуиции. Ваш внутренний голос часто уже знает, что вам нужно, даже если разум сомневается. Доверяйте своим ощущениям, особенно если вы чувствуете, что что-то вам нужно сделать или чего-то избежать. 💡 Когда мы перестаем цепляться за логику и постоянное стремление контролировать, мы начинаем доверять процессу, открывая новые возможности. Знаки судьбы — это не что-то мистическое, это способ Вселенной помогать и общаться с нами. И если мы готовы открываться и принимать, то мы сможем увидеть, что в каждой встрече, событии или мысли есть смысл. Иногда самый неожиданный поворот может стать вашим ключом к желанном будущему. ✨ 💌 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые душевные посты. 💬 Расскажите в комментариях — были ли в вашей жизни знаки или «случайные» события, которые поменяли вашу жизнь?

ЗАВИСИМОСТИ: крик тела и души о помощи. ⠀ 👤 «Я пью, потому что внутри пусто…» 👤 «Живу от выходных до выходных. Всё остальное — выживание» 👤 «Кажется, я больше не чувствую ничего» ⠀ С такими запросами ко мне обращаются почти каждый день. И каждый раз за ними я слышу… крик. Крик души, которую никто не слушает. ⠀ Зависимость — это не просто тяга к веществу или поведению. Это способ заглушить то, что болит внутри. ⠀ - Почему вдруг потерялся вкус жизни? - Почему я перестала просыпаться в предвкушении нового дня? - Почему жить было интересно, а стало сложно? - В чем я не хочу признаваться даже себе? 🗣️ Но чем больше мы глушим — тем громче тело и душа начинают просить помощи: болезнями, тревожностью, хронической усталостью, апатией, разрушенными отношениями. ⠀ Мало того, что зависимости разрушают тело. Они глушат самое важное - связь человека с самим собой. 🪫В допинги мы сливаем тонны ресурса. Который нужен для того, чтобы вставать по утрам полными сил, общаться с друзьями, заниматься любимым делом, учиться, познавать новое. 📍А что, если перестать разрушаться и начать слушать себя? ⠀ 💡На демо-версии Душевного Марафона® «Услышь свою Душу» мы учимся слушать истинный голос своей души. Переходите по ссылке и попробуйте сами: https://clck.ru/3LVVXc Это может быть тем самым первым шагом к вашему настоящему Я. ⠀ 💬 А вы — из каких зависимостей выбирались? Поделитесь в комментариях. Ваша история может поддержать кого-то другого.

7 шагов, чтобы защитить себя от манипуляторов 📥 Сохраняйте - пригодится не раз. Манипуляция — это когда другой человек тихо пишет сценарий вашей жизни. И делает это так искусно, что вы даже не замечаете как идете на поводу. Кажется, что вы соглашаетесь сами или помогаете по доброй воле. 📍Но это не случайность. Это паттерн. И вы можете его разорвать — шаг за шагом. Вот с чего начать ⤵️ 🔍 Шаг 1: Научитесь распознавать триггеры. Манипуляторы давят на слабые места: страх, вину, жалость Пример: ▫️ «Ты же не хочешь, чтобы я расстроился?» → Давление на чувство вины. ▫️ «Если ты уйдешь, я не переживу» → Шантаж страхом Что делать? Задайте вопрос: «Человек хочет решить проблему или управлять мной?» 🚧 Шаг 2: Установите четкие границы. Скажите прямо: «Со мной так нельзя». Не оправдывайтесь! Примеры границ: ▫️ «Я не буду обсуждать это, пока ты кричишь» ▫️ «Не дам денег, если это повторится в третий раз» 🤔 Шаг 3: Замедляйте реакцию. Манипуляторы ждут мгновенного «да». Возьмите паузу: ▫️ «Мне нужно подумать» ▫️ «Отвечу завтра» Важно: За это время эмоции улягутся, и решение будет рациональным 💡 Шаг 4: Переводите в факты. Манипуляции часто строятся на эмоциях Спросите: ▫️ «Что именно я должна сделать?» ▫️ «Где доказательства?» Так вы переведете разговор в конструктивное русло 🚫 Шаг 5: Перестаньте спасать. Вы не обязаны решать чужие проблемы за свой счет. Фразы-отражатели: ▫️ «Я понимаю, что тебе тяжело, но это твой выбор» ▫️ «Я верю, ты справишься сам» 📌 Шаг 6: Тренируйте уверенность. Манипуляторы выбирают тех, кто не уверен в себе. Упражнение: Говорите «нет» без объяснений 1 раз в день. Пример: «Нет, я не сделаю это за тебя» 🛡️Шаг 7: Документируйте. Если манипулятор врет или искажает факты: ▫️ Сохраняйте переписки. ▫️ Записывайте договоренности голосом. Это защитит вас от газлайтинга («Тебе показалось!») 🌿 Важно помнить: 🔹 Манипулятор отступит, если поймет, что вы «несъедобны» 🔹 Здоровые отношения строятся на уважении, а не контроле 🔹 Отношения с манипулятором появились в вашей жизни не просто так. Постарайтесь понять, для чего вам такой опыт и чему вас пытаются научить. 🔹 Если не вынести урок из ситуации, нездоровый сценарий будет повторяться и в других отношениях 👉 Поделитесь этим постом с тем, кто сейчас в токсичных отношениях. Возможно, это станет его первым шагом к свободе 🔥 В комментариях — расскажите про ваш опыт: Как вы противостояли манипуляциям?

«Вампиры» среди нас ☠️ Часто — это люди, которых мы знаем давно. Те, кому сочувствуем, кого любим, кому не умеем сказать «нет». ⠀ Они не кричат, не требуют, а просто незаметно втягивают вас в свои сценарии, делая так, чтобы ваша энергия текла в их сторону. ⠀ Они могут казаться беззащитными или, наоборот, сильными. Но результат один — после общения с ними Вы чувствуете ужасное опустошение. Все силы, вся энергия уходит на них. ⠀ ❗️Это и есть энергетический вампиризм❗️ ⠀ Такие люди не знают, как им жить для себя, из своего. У них нет сил брать за себя ответственность. Поэтому им нужно ваше внимание, ваши ресурсы, ваша вовлечённость. ⠀ ❓А вы когда-нибудь ловили себя на том, что соглашаетесь на чужие просьбы, хотя внутри уже нет ни желания, ни сил? ⠀ ❓Что делаете не потому, что хотите, а потому что так «надо» — «неудобно отказать», «обидится», «не справится без меня»? ⠀ 📍Вот здесь и начинается отток ВАШЕЙ энергии. ⠀ И вы можете даже не сразу это заметить. Но со временем — усталость, апатия, раздражение. А рядом — всё те же люди, которые живут за счёт ваших сил. ⠀ Знакомо? ⠀ 💬 Расскажите в комментариях, были ли в вашей жизни такие люди? Возможно, пришло время вернуть себе право жить по-своему — слыша себя, доверяя себе, не раздавая своё «топливо» всем подряд. ⠀ 🙏🏻 Подписывайтесь, если хотите научиться узнавать манипуляторов с первого взгляда. ❤️ Ставьте лайк, если чувствуете, что это — про вас.