14 марта Руслан Газизов вышел на старт «Аврора Трейл» в Кандалакше. 35 километров, 1300 метров набора, горы, снег по пояс и ветер, который сбивает с ног. За неделю до этого у него была температура 38. Мы поговорили о том, зачем люди вообще ввязываются в такое, что происходит в голове на 28-минутном километре и почему сразу после финиша хочется зарегистрироваться на следующий трейл.
Подготовка (как всё начиналось)
— Ты бегал трейлы и раньше, но «Аврора» — первый серьезный зимний вызов. Что стало ключевым фактором в пользу этого старта, несмотря на то, что ты приболел? Это внутренний азарт или проверка себя?
— Честно говоря, за неделю до старта у меня было 38,2, и в тот момент я вообще не понимал, как бежать. Старт был под большим вопросом. Но организм быстро очухался, причем настолько, что к пятнице я просто забыл о болезни. Наверное, сработал внутренний азарт: слишком уж хотелось проверить себя в таких условиях.
— Настраивался ли ты на борьбу с кем-то конкретным или планировал бежать в своем темпе?
— Посмотрев список заявившихся, я понял, что ровесников среди соперников нет. Поэтому изначально установка была простой: просто добежать до финиша и получить удовольствие. В момент самой гонки стратегия не менялась – бежал в своем темпе, и только ближе к финишу, километров за 4, прилично втопил, потому что очень захотелось уже поскорее увидеть эту финишную арку.
— После брифинга ты написал мне: «Обожаю свое везение на всякую дичь». Организатор прямо сказал тем, кто боится высоты, «вниз не смотреть». Что почувствовал в тот момент? Мандраж или спортивный интерес?
— Организатор этой фразой только усилил моё желание ускорить время, чтобы поскорее оказаться в том месте и, конечно, немедленно посмотреть вниз. Никакого мандража, только спортивный интерес и предвкушение.
Экипировка и сборы (снаряжение)
— Ты оказался готов к тому, что на горах будет лютый ветер и сугробы по пояс? Что из снаряжения отработало на 100%, а что подвело?
— Я был готов ко всему, и всё сработало на 100%. Организатор в положении прописал обязательную экипировку, ее проверяли на выдаче номеров – это дисциплинирует. Единственный нюанс: для зимы было достаточно тепло, поэтому очень хотелось пить. Воды своей с запасом и с учетом дозаправок на пунктах питания хватило, но лишняя маленькая бутылочка на 250 мл в кармане точно бы не помешала.
По поводу обуви: агрессивного протектора в кроссовках было достаточно, я бежал в Asics Gel-Trabuco 13, хотя многие ребята были с шипами – но я ни разу не пожалел о своем выборе.
Гонка (по горячим следам)
— Утро 14 марта. Ты на линии старта. Какая мысль была первой: «Скорей бы это началось» или «Зачем я на это подписался»?
— Первое.
— Тот самый «острый подъем», про который предупреждали. Насколько страшно там было на самом деле? Много было тех, кто рисковал?
— На самом деле больше было не страшно, а медленно. Подниматься на корточках километр за 28 минут — это нужно умудриться. Насколько я знаю, лидеры 500 метров дробили целый час. А вот страшно было в другой момент: когда тебя перевешивало назад, и ты понимал, что сейчас упадешь, но в этот момент ветер подхватывал и буквально держал тебя. Забавные ощущения.
— Подъем на «Железную» гору, 1 км за 28 минут. Расскажи подробнее про этот участок. Как выглядит километр, который бегут почти час?
— Выше уже ответил про 28 минут – это была жесть. Но самый страшный момент случился позже, когда на спуске съезжаешь на заднице с горы и четко осознаешь: если под тобой в этом снегу окажется поваленная елка или любой острый сук, можно оказаться и без штанов, и без задницы. Вот это реально заставляло сердце биться чаще.
— Был момент, когда ты провалился в снег «по грудь» и подумал, что нога сломана. Это самое страшное, что случилось?
— Проваливались все, и к этому быстро привыкаешь. Но в какой-то момент я просто ухожу под снег по грудь и оказываюсь как будто за столом. Одновременно в этот момент нога выгибается в другую сторону, что-то потянулось, стало дико неприятно. Вылезаю, чувствую легкую боль, но, слава богу, быстро проходит. Так что нет, провал – это было не самое страшное.
— Чем питался на трассе? Брал что-то с собой?
— Брал гели и мармеладных мишек. Кушал каждый час, не голодал – организм в этот раз не подвел.
Итоги и рефлексия
— 13-й в абсолюте. Ты доволен? Ожидания от результата совпали с реальностью?
— Да, доволен. На результат мне было все равно, хотелось насладиться природой – так все и вышло. Где-то в мыслях ожидал быть в десятке, но, повторюсь, если бы был опыт таких гонок, может быть, и получилось бы. А так для дебюта – великолепный результат.
— Ты сказал фразу: «В моменте я уже хотел сливать кому-то слот на Малидак, а теперь никому не отдам». Что изменилось за эти несколько часов между «хотел сливать» и «никому не отдам»?
— Золотые слова, которые поймет любой бегун. На дистанции, когда ты выгребаешь по пояс в снегу или ползешь этот 28-минутный километр, кажется, что это самое ужасное событие в жизни. Хочется все бросить. Но как только ты пересекаешь финиш, включается магия. Боль сменяется эйфорией и гордостью. И ты понимаешь, что ради таких эмоций готов снова пройти через это. Теперь Малидак – моя цель, и слот я никому не отдам.
Блиц-опрос:
— Идеальная погода для трейла?
— Та, которая была на «Авроре» 😂
— Один незаменимый предмет экипировки на «Авроре»?
— Гамаши.
— Что было тяжелее: подъем на «Железную» или спуск с неё?
— Подъем.
— Какой километр запомнился больше всего и почему?
— 21–23-й. После всей этой адской жести с «Железной» горой и бесконечными подъемами ты вдруг вылетаешь на открытое поле высоко в горах. Под ногами плотный, укатанный снег, и ты наконец-то можешь просто бежать, нормально дышать. Слева открывается вид на замерзшее Белое море, солнце слепит глаза, снег искрится, тишина – только твое дыхание и хруст под ногами. Это тот самый момент, ради которого стоило терпеть весь этот ад. Это нужно просто однажды увидеть своими глазами. И тогда вы сами всё поймете.
#Trail #ITRA #Trailrunning #Трейл #Бег #Соревнования #Кандалакша #ЗимнийБег