Мы все – канатоходцы без страховки

Мы все – канатоходцы без страховки

Представьте, что вы идёте по узкой доске между двумя небоскрёбами. На высоте ста метров. Вы идёте – не потому, что хотите, а потому что нужно. Жизнь, карьера, обязательства, отношения – всё это требует движения вперёд, даже когда страшно.

И пока вы идёте, вы смотрите не вниз. Вы смотрите на горизонт, на цель, на людей на той стороне. Вы глубоко верите в одну простую вещь: у вас есть страховка. Невидимая, нерушимая сеть безопасности где-то там, внизу. Вы точно знаете: если оступитесь – вас поймают. Эта уверенность позволяет идти.

Вы можете даже называть эту страховку разными именами: "у меня крепкая психика", "меня воспитали стойким", "у меня же любящая семья", "работа меня держит", "всё как-нибудь само устроится". Это ваша внутренняя опора, ваша легенда о себе.

А потом вы приходите в терапию. И начинаете медленно, осторожно смотреть вниз.

И понимаете, что страховки там нет.

Точнее, она есть – но это не мягкая, надёжная сеть. Это условная верёвка, потрёпанная и тонкая, которая не выдержит реального падения. Ваша уверенность была не реальностью, а необходимой иллюзией, которая позволяла вам просто двигаться, не парализуя себя ужасом.

Это и есть момент взрослости. Не тогда, когда ты научился ходить по канату. А тогда, когда ты посмотрел вниз и увидел пустоту.

Первая реакция – шок, гнев, отчаяние. "Как же так? Я всю жизнь думал, что меня держат!". Возникает желание отступить, вернуться, вообще отказаться идти.

Но постепенно, в безопасном пространстве, приходит второе, более глубокое понимание, которое спасает. Какое, расскажу в следующем посте, завтра.

#психология #осознанность #опора #страх

@Safemental