Рубрика 📝Мини-тест📝 — способ провести время и узнать что-то новое о себе
Иногда дети, подростки, взрослые перестают делиться не потому, что им нечего сказать
А потому что у них появляется ощущение: их не слышат
Мы киваем, отвечаем, даже даём советы — но в этот момент можем быть в телефоне, в своих мыслях
И тогда человек делает вывод: «Меня не понимают — значит, нет смысла и говорить»
💡Проверьте себя: вы больше СЛУШАЕТЕ или действительно СЛЫШИТЕ своего ребёнка?
📌 Инструкция
В тесте представлены типичные ситуации и фразы, которые можно услышать от детей и подростков
Как вы обычно реагируете? — Выбирайте обычный для вас вариант ответа
1️⃣Ребёнок говорит: «Меня сегодня учительница отругала перед всем классом»
А) «Сам виноват, наверное, опять болтал или не сделал уроки?»
Б) «Бедный мой! Учитель неправ, не обращай внимания»
В) «Расскажешь подробнее, что случилось? — мне очень важно понять»
Г) «Не драматизируй, в жизни еще не такое будет, привыкай»
2️⃣Подросток жалуется: «Никто меня не понимает! Всё бесит!»
А) «Прекрати истерику, возьми себя в руки»
Б) «Я тебя понимаю, у меня тоже было такое в твоём возрасте»
В) «Похоже, у тебя был тяжелый день. Хочешь поговорить об этом?»
Г) «А чего именно бесит: опять двойка или с друзьями поссорился?»
3️⃣Ребёнок делится: «Я хочу бросить музыку/спорт/кружок — надоело»
А) «Исключено, мы столько денег в это вложили, будешь ходить!»
Б) «Ну как хочешь, твоё дело»
В) «Раньше тебе очень нравилось. Расскажи, что изменилось, что пошло не так?»
Г) «Лень — двигатель прогресса. Слабохарактерный ты мой...»
4️⃣Сын или дочь говорит: «Друг/подруга теперь тусуется с другими, а меня игнорит»
А) «Плюнь ты на неё/него. Найдешь себе нового нормального друга»
Б) «А я же говорила, что она/он не настоящий друг!»
В) «Тебе, наверное, очень обидно и одиноко. Это больно, когда друзья отворачиваются»
Г) «А что ты сделала? Может, ты сам/а его/её чем-то обидел/а?»
5️⃣Ребёнок бросает в сердцах: «Ты меня вообще не слышишь!»
А) «Не смей со мной так разговаривать, иди в свою комнату!»
Б) Молча обижаетесь и уходите
В) «Прости, я, кажется, действительно отвлеклась/отвлёкся. Давай заново: я слушаю очень внимательно»
Г) «Слышу, слышу: ты хочешь новую кофту/айфон/планшет?»
6️⃣Ребёнок пытается что-то рассказать, а вы в этот момент читаете важное сообщение в телефоне или работаете за компьютером
А) Продолжаете смотреть в телефон, кивая через раз: «Угу, да, продолжай»
Б) Откладываете телефон и говорите: «Извини, я внимательно слушаю. Повтори, пожалуйста»
В) Просите: «Подожди 5 минут, мне нужно дописать важное сообщение, и я приду к тебе»
Г) Раздражаетесь: «Вечно ты не вовремя, не видишь, я занят/а!»
РЕЗУЛЬТАТ
В зависимости от преобладающих ответов, определите один из типов взаимодействия 👇🏼
Результат А — Тип: «Судья»
• Вы слушаете, чтобы оценить и вынести вердикт
• Вы быстро ищете виноватого и даете оценки («сам виноват», «молодец»)
• Подростку, возможно, страшно с вами ошибаться и делиться неудачами
➡ Попробуйте вместо оценок спрашивать: «И как ты себя чувствуешь из-за этого?»
Результат Б — Тип: «Спасатель/Утешитель»
• У вас доброе сердце, вы спешите утешить или решить проблему за ребёнка
• Но часто вы обесцениваете чувства фразами «не обращай внимания» или берёте всё на себя
• Подросток перестает верить в свои силы
➡ Иногда человека нужно не спасать, а простое «я рядом»
Спросите: «Тебе нужен мой совет или просто чтобы я выслушал/а?»
Результат В — Тип: «Активный слушатель»
• Поздравляю! Вы — тот редкий родитель, который умеет слушать и слышать
• Вы не перебиваете, не оцениваете, а пытаетесь понять чувства ребёнка
• Это лучшая профилактика подросткового бунта
➡ Делитесь этим тестом с друзьями, пусть и они учатся мудрости!
Результат Г — Тип: «Следователь»
• Вы слушаете, как детектив — вам нужны факты, причины и улики
• Вы допрашиваете: «Кто? Где? Когда? Почему ты?»
• Подросток чувствует себя подозреваемым и закрывается
➡ Замените вопрос «Почему?» (он вызывает защиту)
на «Что случилось?» и «Что ты чувствуешь?»
⚠️ Важно: мини-тесты составлены по упрощённой психологической модели и не заменяют консультацию специалиста
❔Совпал ли результат с вашим мнением о себе?
Если вы не удовлетворены результатами теста — не упрекайте себя, навык активного слушания можно развить
📌 Попробуйте сегодня один разговор с ребёнком или другим членом семьи провести как активный слушатель и без телефона
❔Что оказалось самым сложным — слушать или не давать советы? Напишите в комментариях, получилось или нет
Хотите научиться говорить с ребёнком, чтобы он услышал и задавать правильные вопросы? — Приглашаю вас и вашего подростка на консультацию, где мы сможем вместе наладить диалог между вами 🤝🏼
📩 Запись в сообщениях https://vk.com/podrostok_syktyvkar
▶️Психологические консультации для подростков и их родителей очно и онлайн
🌎г. Сыктывкар, ул. Громова, д. 75, офис 410
📞Телефон для записи: +7(912)964-93-03