Сегодня в зале я долго смотрела на двух девушек — стройных, накачанных, из тех, на кого невольно оборачиваешься. Я вижу их уже давно, но раньше почему-то отводила взгляд. А сегодня впервые разрешила себе просто наблюдать, как они двигаются, как занимают пространство. Я не глазела, не нарушал их границы, а восхищалась.
И тут у меня в голове запустилась цепочка:
Я вспомнила себя в период, когда весила 50 килограммов. Тогда мне казалось, что со мной что-то не так: мало денег, не та работа, я «не дотягиваю». И вот сейчас — частная практика, доход в несколько раз выше, больше свободы. Но мозг мгновенно нашёл другое: «ну да, но ты же теперь не такая, как они — не ТАКАЯ».
И вот в этой точке я увидела кое-что важное!
Дело не в теле и не в деньгах. Внутри всегда найдётся причина быть собой недовольной: закрываешь одну «кнопку» — тут же появляется несколько других. И так можно бесконечно жить с фоновым ощущением, что с тобой что-то не так.
Это не перфекционизм и не про заниженную самооценку в классическом смысле, это механизм, который работает сам по себе, пока ты его не замечаешь.
Я заметила сегодня. И это уже КОЕ-ЧТО, да?
Картина Андрея Логвина
Делитесь вашими кнопками 😁
