Почему страдают иммунитет, сердце и нервная система
Весной многие сталкиваются с ухудшением самочувствия: обостряются хронические заболевания, появляется слабость и нарушения сна. О причинах и способах профилактики специалисты рассказали на круглом столе в пресс-центре spb.aif.ru.
Как отметил заместитель главного врача по терапевтической помощи Петр Паин, ключевыми факторами становятся перепады температуры, дефицит витаминов и перестройка иммунитета после зимы.
«Чтобы узнать, ждать ли обострений, пациенту достаточно пройти ежегодную диспансеризацию», — подчеркнул он.
По словам врача, при первых жалобах важно обращаться к специалисту, а не заниматься самолечением.
Эндокринолог Алексей Дмитриев добавил, что весной возрастает нагрузка на гормональную систему.
«Нехватка сна — это серьезный удар по организму и меньшее, что он может спровоцировать — это быстрая утомляемость, слабость», — отметил он, советуя соблюдать режим и восполнять уровень витамина D.
Кардиологи предупреждают: погодные колебания особенно опасны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
«Главная профилактика — это вести здоровый образ жизни и как можно меньше подвергать себя стрессу», — сказала заведующая отделением кардиологии Мариинской больницы Мария Делова.
Отдельное внимание уделили детям и аллергикам. Педиатры рекомендуют не злоупотреблять клетчаткой и соблюдать режим питания, а аллергологи — при первых симптомах обращаться к врачу.
«К сожалению, аллергия может дебютировать в любом возрасте, от этого не застрахован никто», — отметила аллерголог-иммунолог Надежда Синельникова.
Психологи также подчеркивают влияние сезонных изменений на эмоциональное состояние.
«Почему так происходит? Дело в том, что весной продолжительность светового дня и погодные условия резко меняются, а это влияет на нейрохимические процессы в мозге», — объяснила семейный психолог Марина Терземан.