Какие продукты можно отнести к афродизиакам и какое влияние они оказывают на наш организм.
Каким только продуктам на протяжении последних десятилетий и даже веков не приписывали способность разжигать страсть в сердце человека, называя их афродизиаками (производное от имени греческой богини любви Афродиты). Невероятной силой «наделяли» некоторые травы и продукты животного происхождения — они якобы могли заставить одного человека воспылать страстью к другому. Также существовали различные «эликсиры любви», приготовленные колдунами и травниками. В древности и в Средневековье даже медицина вполне серьёзно относилась к приготовлению напитков, способствующих возникновению чувств. В этот раз у нас с вами довольно смелая тема. Попробуем в ней разобраться.
Заблуждение ацтеков
В XXI веке основы питания как школьная программа — учёные и врачи чётко понимают, что содержится в том или ином продукте и для чего он нам нужен. Но так было не всегда. Много тысяч лет назад люди задумывались о том, что должно содержаться в продукте, чтобы он был афродизиаком (усиливал любовную страсть), и порой сильно заблуждались. Возьмём авокадо — высокопитательный фрукт, богатый витамином А, калием и даже белками. Он относится к топ-10 продуктов, которые вегетарианцы используют в качестве альтернативы мясу — основному источнику животного белка. Афродизиаком его считали ещё ацтеки. Свисающие с веток плоды авокадо давали нашим предкам надежду на то, что они способны неким образом повлиять на мужское здоровье. На самом деле с авокадо всё предельно просто — этот фрукт не обладает неким сверхдействием. Его можно спокойно есть на завтрак, добавлять в салаты в обед. А в сочетании с орехами или мороженым авокадо — прекрасная идея для десерта, который позволит удивить близких и выйти за рамки банальностей.
Цвет имеет значение
Следующий продукт-«заблуждение» — чёрный тибетский рис. В нём содержится почти вдвое больше белков, чем в обычном белом. Китайские императоры считали, что чёрный рис положительно влияет на мужское здоровье. Данная теория не получила научного подтверждения, но многие и сегодня включают тёмный рис в свой рацион именно по этой причине. Тёмный, бурый или красный рис имеет меньший гликемический индекс, поэтому не приводит к быстрому набору веса, способствуя профилактике метаболического синдрома и ожирения.
Яблоко для Адама
По сути, первым продуктом-афродизиаком стало яблоко, которым Ева накормила Адама. С тех пор список значительно расширился. В целом во многих продуктах содержатся вещества, положительно влияющие на работу той или иной системы в организме человека, в том числе — оказывающие влияние на область чувств. Однако мало кто может похвастаться опытом эффективного воздействия продуктов-афродизиаков — виной тому неидеальная экология, стресс, отсутствие нормального сна, нерациональное питание. И всё же стоит пройтись по списку этих продуктов.
Продукты-афродизиаки
Хрен
Обладает полезными свойствами (благодаря высокому содержанию витаминов и микроэлементов) и оказывает определённое возбуждающее действие на организм человека. Хрен можно добавлять в салаты, в том числе — в качестве сухой специи. Иногда его используют для профилактики и лечения острых респираторных заболеваний.
Шоколад
Надо ещё раз напомнить: шоколад не является «запрещённым продуктом». Он стимулирует выделение самого важного гормона — серотонина, который отвечает за ощущение радости, удовольствия, расслабленности, иногда даже лёгкой влюблённости (в короткий период эйфории, который мы проживаем, съев кусочек шоколада). Особенно эффективен тёмный шоколад с высоким содержанием какао (более 70%).
Финики
Во многих источниках финики называют самым сладким афродизиаком на земле. Есть мнение, что они положительно влияют на состав крови. Некоторые учёные утверждают, что финики даже способны увеличить продолжительность чувственных моментов. Но есть и противопоказания, поэтому здесь и далее — главное правило: предварительная консультация с врачом.
Устрицы
Один из наиболее распространённых и известных афродизиаков. Один вид открытой устричной раковины многим приносит эстетическое удовольствие и наслаждение. Их возбуждающее воздействие на организм связывают с высоким содержанием железа и цинка. Однако не следует увлекаться. Содержание белка в устрицах настолько велико, что может привести к расстройствам пищеварения и к белковой интоксикации. В разумных пределах этот продукт способен приятно удивить. Одно из известных блюд, использующихся как афродизиак, — устрицы, запечённые с цедрой.
Улитки
Белка в их мясе на треть больше, чем в мясе курицы или индейки, а холестерина в нём нет. В европейских странах, особенно во Франции, улитки входят в топ-10 продуктов, способствующих улучшению интимной функции.
Спаржа
Во многих источниках спаржу описывают как продукт, полезный при заболеваниях простаты. Не стоит особенно рассчитывать на её лекарственные свойства, но важно знать: спаржа богата клетчаткой, витамином А, фосфором, кальцием, калием и по праву считается не только полезным, но и возбуждающим продуктом.
Сельдерей
Содержит большое количество минеральных веществ. В его составе есть калий, цинк, кальций, железо, фосфор, магний, витамин С, провитамины А, Е, витамины группы В, РР. Сельдерей был обязательным ингредиентом любимого салата маркизы де Помпадур, а исторические источники свидетельствуют о том, что она знала толк в будоражащих чувственных удовольствиях.
Морская капуста (ламинария)
Содержит множество полезных веществ и стимулирует гормональную активность. Её можно добавлять в салаты с морепродуктами и включать в состав гарниров.
Проростки пшеницы
Богаты витамином Е, знаменитым «возбуждающим» витамином для повышения чувственных возможностей, — иногда для ощутимого результата достаточно одного глотка масла проростков пшеницы. Но опять же, подчеркну: всё очень индивидуально.
Кофе
Этот напиток следовало бы поставить в начало данного списка, но он обладает большим количеством спорных и в то же время проверенных положительных эффектов, поэтому о нём надо сказать отдельно. Людям с артериальной гипертензией, артериальной гипотонией и даже с атеросклерозом кофе не противопоказан. Более того, множество авторитетных исследований доказывают его обратный эффект. Но безусловно, важно и нужно посоветоваться с врачом. В целом кофеин оказывает заметное возбуждающее действие на центральную нервную систему, а в сочетании с корицей является мощным афродизиаком. Известны разные рецепты напитка — кофе, приготовленный на песке, кофе по-тунисски, кофе с яйцом. Каждый из этих вариантов способен подарить новые ощущения.
Кунжутное семя
Его обязательно надо добавлять в рацион. Большое количество людей имеет лактазную недостаточность, и с возрастом она нарастает. Это нарушение может возникнуть после вирусных или острых кишечных инфекций и остаться с человеком на всю жизнь. Иногда проблемы переносимости молочных продуктов возникают с возрастом, и мы в итоге вынужденно снижаем количество кальция в своём рационе. Кунжутное семя богато кальцием, очень питательно, содержит большое количество витамина Е, по некоторым данным, ведёт себя как полноценный афродизиак, особенно в сочетании с мёдом.
Имбирь
Ускоряет ток крови в организме. Считается, что, увеличивая циркуляцию, он способен стимулировать возбуждение. Имбирь можно употреблять в сочетании с мясом, индейкой, ягнятиной. Маринованный имбирь используют в процессе приготовления различных блюд или как добавку к уже готовым блюдам.
Артишоки
У артишока большое количество полезных свойств. Особенно часто это растение используется в желчестимулирующей терапии. И артишок известен как афродизиак. В античные времена считалось, что употребление шишек артишока в еду способно привести именно к рождению мальчика. Научных доказательств этому факту, разумеется, нет. Это растение повышает циркуляцию крови, за счёт чего тонизирует. С артишоками можно приготовить рыбу, салат или использовать их как гарнир.
Кедровые орехи
Иногда их называют «ядрами любви» — из-за высокого содержания белка. Они также отвечают за уровень гормонов в организме. Почему мы так много говорим о белках? Белок — один из самых необходимых, фундаментальных микроэлементов в пищевой цепи. В частности, ограничение белка в рационе — фактор, снижающий чувственный потенциал.
Миндаль
Богат рибофлавином, белками, витамином Е, кальцием. В Средние века индусы, арабы и китайцы рекомендовали употреблять его как «средство», усиливающее либидо. Учитывая полезные свойства миндального молока, врачи часто рекомендуют его как замену коровьего. Полезны также фисташки, содержащие витамины А, В и цинк. Они оказывают возбуждающее действие и способны положительно влиять на чувственную сферу.
Мифы и факты
- Одна из самых абсурдных теорий относительно полезных свойств продуктов касается употребления в пищу порошка из рога носорога — около ста лет назад он считался афродизиаком. В погоне за чудо-средством европейцы чуть не истребили популяцию. Современные учёные утверждают, что в роге носорога нет никаких полезных веществ, в том числе — афродизиаков. Намного больше нужных для возбуждения веществ содержится в мёде, сельдерее, проростках пшеницы и кунжутном семени.
- Множество талантливых поваров, рассматривая еду как искусство и способ стимуляции наших самых потаённых желаний, очень часто используют в десертах несочетаемые вкусы. Например, шоколадный десерт с перцем чили, безусловно, хорош, поскольку жгучая нотка возбуждает. А немного крепкого кофе усиливает шоколадный вкус. Всё, что связано с тайной и необходимостью разгадки состава, способно будоражить умы женщин и мужчин.
«Комплекс бесконечности»: 5 шагов к энергии жизни
Пять медицинских рекомендаций о том, как повысить либидо
- Первое — восемь объятий в день.
- Второе — до восьми стаканов воды в день (в зависимости от желания и жажды, при отсутствии сопутствующей патологии) и рациональная тарелка (здоровое питание).
- Третье — рациональное распределение труда и отдыха, восемь часов здорового сна каждый день.
- Четвёртое — восемь занятий спортом в месяц (примерно два раза в неделю) — минимум, необходимый для укрепления физического здоровья.
- Пятое — регулярная интимная жизнь, хотя бы 8 раз в месяц. Если речь идёт об успешном зачатии, то все современные источники говорят об увеличении частоты до четырёх раз в неделю до достижения желаемой беременности.
Эти правила кажутся легко достижимыми, но они имеют глубокий смысл, положительно влияют на режим человека и, что принципиально в контексте нашей темы, возбуждают к жизни! А все продукты-афродизиаки, наделяемые специалистами способностью разжигать страсть, вы всегда найдёте в «Ленте» по очень приятным ценам. Любите и будьте любимыми!
готовимсЛентой #рецептыотЛенты