«О чем говорит мне мое тело»
Дорогие, мы уже говорили, как много в нашей жизни «надо» и как мало — настоящего контакта с собой. Особенно это видно по отношению к телу.
Я хочу дать вам простую, но глубокую практику.
❤️ Алгоритм работы простой:
1️⃣Под текстом вы видите 10 метафорических ассоциативных карт (МАК) с номерами.
2️⃣Мысленно проговорите вопрос: «О чем хочет сказать мне мое тело?»
3️⃣Сделайте 2-3 медленных вдоха и выдоха и не думая выберете карту или цифру от 1 до 10.
4️⃣Запишите ее в комментариях, чтобы закрепить намерение и запрос.
5️⃣Далее после поста я прикреплю рабочую тетрадь и в комментариях выложу открытые карты.
6️⃣Найдите свою карту, сохраните себе и только тогда переходите к рабочей тетради.
✅С ее помощью вы найдете ответы на свои вопросы.
🌟 Почему это работает
Метафорические карты обходят «защиту» мозга. Они говорят с нами через образы, а не через логику. И часто выдают правду, которую мы сами от себя прячем.
Это займёт 20–30 минут. А найденные ответы могут остаться на годы и изменить качество жизни уже сейчас.
⚜️ Хорошей встречи с собой!
P.S. Если будет нужна помощь – пишите.
Я рядом
