👇 Гвоздестояние - это про тело и внимание. Ты сталкиваешься с дискомфортом и учишься не убегать, а расслабляться в нём. Снижается стресс, уходит лишний контроль, появляется ясность и спокойствие. Тренируется навык быть в моменте, а не в мыслях. Это простой инструмент, который даёт реальный результат в жизни. Есть доски? Напиши ниже «садху», скину видеогайд, как встать на доски дома.