Захожу в магазин одежды. Продавщица окидывает меня взглядом и выдаёт:
- У нас нет ваших размеров. Только большие.
Я:
- У вас вообще ничего нет для меня?
- Для вас у нас только зависть, - улыбнулась она.
Откуда берётся зависть и почему одни завидуют, а другие - нет?
✔️ Зависть возникает из сознания дефицита.
Это когда внутри есть установка: «всего мало», «на всех не хватит», «кто-то получит больше - значит, мне достанется меньше».
Примеры сознания дефицита в жизни:
• «Сейчас кризис, честно много не заработать» - хотя кто-то в этот же кризис открывает бизнес и процветает.
• «Счастливые отношения - это лотерея, мне просто не повезло» - вместо того чтобы разбираться, какие сценарии приводят к одним и тем же граблям.
• «У неё просто папа с деньгами» / «У него просто связи» - обесценивание чужого успеха, чтобы не признавать, что можно было бы и самому что-то сделать.
✔️ Зависть свойственная тем, кто живёт в позиции жертвы.
У них стандартные реакции:
- Ему просто повезло.
- У него связи/деньги/родители.
- Я недостаточно хорош.
✔️ Зависть говорит о низкой самооценке.
Чужой успех воспринимается как личное поражение. «Если у другого что-то есть — значит, я хуже». Либо обесценивают другого («ему просто повезло»), либо обесценивают себя («я так не смогу»).
Творец (человек в сознании изобилия) не испытывает чувства зависти.
У него в голове включается другой алгоритм:
- Вау, круто! Я тоже так хочу. А как он это сделал? Что мне нужно развить? Беру на заметку, иду и создаю себе такое же.
Мозг переключается на действие. На анализ, планирование, движение. Нет места дефициту, потому что фокус на возможностях, а не на потерях и обесценивании (себя или других).
Жертва же тонет в негативе: злится, жалеет себя, жалуется, страдает, отчаивается и т.п. И главное - программирует свою реальность дальше, чтобы также оставаться в своём болоте. Чем больше завидуешь, тем больше подкрепляешь сознание дефицита. Это самосаботаж чистой воды.
Зависть как маркер: что делать?
Если вы поймали себя на зависти - это суперсигнал! Значит, вы:
а) заметили, что вам что-то ценно;
б) обнаружили, что сейчас находитесь в режиме жертвы и дефицита.
Шаги трансформации:
1. Осознайте. «Я в дефиците. Что именно я вижу у другого такого, чего хочу себе?»
2. Задайте себе вопрос: «Как мне это создать для себя?»
3. Действуйте. Сделайте шаг в сторону желаемого. И вы уже не жертва, а творец.
Зависть - это показатель, что у вас низкая самооценка, которую стоит повышать. И этим стоит заняться в первую очередь. Самоценность - фундамент всего: высокого дохода, счастливых отношений, крепкого здоровья.
А вы часто ловите себя на зависти? Или уже научились переключаться в режим «как мне это создать»?
#психология #зависть #мышление #жертваилитворец #самооценка #осознанность
__________________________
Соц.сети
*признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ