Оптимальный возраст женщины для рождения ребенка — от 18 до 35 лет, заявил Минздрав. Минздрав РФ представил методические рекомендации по диспансеризации граждан репродуктивного возраста. В документе, в частности, указан наиболее благоприятный возраст женщины для беременности и рождения ребенка, а также приведены советы по поддержанию здоровья в этот период. «Необходимо информировать женщин, что оптимальное время для беременности и рождения ребенка — возраст женщины от 18 до 35 лет», — указано в документе. В рекомендациях также отмечается, что женщинам следует придерживаться здорового образа жизни. Речь идет о полноценном и сбалансированном питании, в котором должно быть достаточно витаминов и микроэлементов. Кроме того, ведомство подчеркнуло, что во время беременности особенно важно получать достаточное количество фолиевой кислоты, железа, магния и витаминов группы В. Помимо питания, в рекомендациях также говорится об умеренном выполнении физических упражнений и соблюдения режима сна.