Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин и врач-диетолог Олег Кривченков назвали самый полезный фрукт. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия-1» специалисты рассказали, что этот продукт защищает от инфаркта и снижает риск развития рака.
Агапкин сообщил, что недавно провели исследование, в ходе которого искали самый полезный фрукт. Неожиданно для всех первое место занял лимон.
По словам Кривченкова, в лимоне есть вещества, которые защищают сосуды от повреждений и предотвращают развитие инфаркта. Агапкин уточнил, что благодаря витамину C этот фрукт препятствует образованию тромбов.
Специалисты также отметили эффективность лимона в профилактике рака. Агапкин пояснил, что последние исследования выявили в лимоне, особенно в кожуре, вещества с онкопротекторным эффектом. Они пока активно изучаются, но уже есть смысл употреблять лимоны в пищу. Кривченков добавил, что этот фрукт помогает снимать стресс, улучшает концентрацию внимания и способствует контролю веса.
Утренняя активность защищает сердце. Доктор Горячев заявил, что легкие упражнения после пробуждения запускают работу сосудов и снижают риск инфаркта.
Врач объяснил, что важно проверять после 40 лет. В этом возрасте необходимо следить за артериальным давлением, уровнем глюкозы и липидным профилем.