Благодарю за вашу обратную связь 🙏 Это очень вдохновляет и направляет мою энергию на создание новых медитаций для вас 💚
Здравствуйте Александр, я долго не решалась написать вам. Потому что писать о таком — это уже признать, что это было. А признавать было страшно.
2 года назад моя жизнь сжалась до размера квартиры. Буквально. Я не могла выйти на улицу без того, чтобы внутри не поднималась эта волна — сердце, дыхание, ощущение что все видят что-то, чего я сама в себе не понимала. Магазин, транспорт, просто соседний двор — всё стало местом, куда я не шла. Я придумывала причины. Говорила себе «завтра». Завтра превращалось в месяцы.
Работа — только удалённо. Отношения — по минимуму. Жизнь — в основном в голове, где было ещё тревожнее, чем снаружи.
Я не верила, что что-то может помочь. Казалось — это просто я такая.
Однажды наткнулась на медитацию для сна. Просто чтобы хоть как-то заснуть. Потом ещё одну — для расслабления. Я не ждала ничего особенного. Мне просто хотелось успокоиться и расслабиться.
И о чудо! Это начало получатся.
Я начала слушать регулярно. Потом узнала, что есть закрытый канал Терапия Голосом, с практиками глубже. Подписалась почти не думая. И вот там что-то начало происходить всерьёз.
Я слушала перед тем, как открыть входную дверь. В моменты, когда накрывало. Снова и снова. И однажды просто дошла до магазина — и не развернулась. Потом до парка. Потом заметила, что иду по улице и не считаю секунды до возвращения домой.
Отдельное спасибо за альфа-биотик от стресса и тревоги. Моя любимая 🤩
Я до сих пор не до конца понимаю, как это работает)))
Но я снова выхожу из дома. И это уже много. Спасибо вам огромное ♥️♥️♥️
Если сейчас тяжело - это уже достаточная причина. Канал «Терапия Голосом» - создан именно для таких периодов жизни.
