Благотворительный мастер-класс «Танцевальная перезагрузка: энергия, снятие стресса и ресурсное состояние» состоялся 19 марта в минском ледовом Дворце спорта. Подробности — в материале корреспондента агентства «Минск-Новости».
Участницы — мамы, воспитывающие детей до 3 лет. Женщины под руководством реабилитолога, специалиста по спецподготовке артистов балета и спортсмена учились дыхательным упражнениям Александра Гладченко. Подобная практика помогает снизить тревожность, снять мышечные зажимы в области шеи, плеч и спины, скорректировать эмоциональное и физическое напряжение.
В качестве зарядки женщинам показали танцевальные движения, которые можно и полезно выполнять ежедневно в домашних условиях.
Для детей организовали зону с клоунами, играми и сладким столом.
Справочно Организатором выступил социальный центр «Счастливый малыш» — подразделение «SOS Детская деревня Боровляны».
Фото автора