Одна и та же ситуация может быть усвоена в виде разного опыта. Одна из задач терапии заключается в том, чтобы расширять видение и восприятие ситуаций таким образом, чтобы опыт был более полным и многогранным.
Мы не просто становимся участниками событий, мы присваиваем им смысл. И этот смысл не дан заранее. Он складывается из того, на чём было сфокусировано внимание.
Один и тот же эпизод может превращаться в историю про утрату, про вину, про стыд, про небезопасный мир, про собственную слабость, про способность выжить, про поддержку, про то, что помощь приходит. Разные акценты рождают разные выводы о себе, людях и жизни.
Часто весь опыт сжимается до одной-единственной линии, самой болезненной, самой замеченной. И тогда событие превращается в источник фундаментальных убеждений: мир опасен, я слаб, мои чувства не имеют значения... Терапия помогает дополнить привычное описание, не сводя её к одной линии.
Мы не отменяем уже случившееся и не переписываем факты. Но мы обнаруживаем помимо хорошо усвоенного то, что когда-то не уместилось в сознании: чувства, смыслы, детали, новые ракурсы. Тогда одноплановая история перестаёт быть единственно возможной, а человек получает возможность опираться не только на то, что был способен увидеть где-то там и тогда, но и на всё остальное, что тоже было, но осталось невидимым.
