Человеческий организм не успевает адаптироваться к темпам современного мира, передает DailyVibe со ссылкой на New Atlas. По данным исследований, наша физиология формировалась в условиях кратковременных угроз, а сегодня сталкивается с постоянным фоном стресса — шумом, загрязнением, искусственным светом и переизбытком информации. В результате тело реагирует на городскую среду так же, как на опасность: запускаются стрессовые механизмы, которые изначально были рассчитаны на короткие ситуации, а не на постоянное напряжение. Это может влиять на иммунитет, когнитивные функции, общее самочувствие и даже продолжительность жизни. При этом ученые отмечают: полностью полагаться на адаптацию организма нельзя — этот процесс занимает тысячи лет. Поэтому важнее снижать нагрузку уже сейчас. Одним из простых способов называют регулярный контакт с природой — он помогает снизить уровень стресса и поддерживать баланс организма.