Россиянкам рекомендуется рожать детей в возрасте от 18 до 35 лет. Такие данные содержатся в обновленных методических указаниях по диспансеризации мужчин и женщин, которые установило Министерство здравоохранения РФ.
«Женщинам, у которых не установлены хронические гинекологические заболевания, отсутствуют факторы риска их развития, должны быть даны рекомендации по ведению здорового образа жизни и планированию семьи. Необходимо информировать женщин, что оптимальное время для беременности и рождения ребенка — возраст женщины от 18 до 35 лет», — говорится в документе.
Особое внимание в рекомендациях уделено питанию, особенно в период планирования беременности. В рационе женщин должно содержаться достаточное количество белков, витаминов и микроэлементов, включая фолиевую кислоту, железо, йод, магний, витамины В6, В12, D3, Е.
Также ведомство рекомендует женщинам вести активный образ жизни, отказаться от курения, соблюдать режим сна и регулярно проходить диспансеризацию. По данным Минздрава, курение увеличивает риск бесплодия в 1,6 раза, употребление 20 г этанола в день — на 60%. А более пяти чашек кофе в день снижает шансы наступления беременности в 1,4 раза.
На сегодняшний день средний возраст рождения первого ребенка у женщин в России составляет около 26 лет. В 2025 году обследование репродуктивной системы прошли более 12,7 млн россиян. Согласно полученным данным, почти 67% из них относятся к первой группе, то есть не имеют нарушений. Факторы риска обнаружены в 14,2% случаев. Вместе с тем диспансеризация выявила 7,8% тех, у кого выявлены хронические заболевания репродуктивной системы.
С 2025 года работа по укреплению репродуктивного здоровья россиян стала частью национального проекта «Семья». Для этого по всей стране проводят оснащение современным оборудованием перинатальных центров, детских больниц и поликлиник.
Самая интересная информация — в канале «Регнум» в мессенджере МАХ.