Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Как формируются любовные сценарии, по которым мы живём

В раннем детстве мы не просто наблюдаем за родителями, а впитываем модель любви. Наблюдаем за ними, как они смотрят друг на друга, ссорятся и мирятся, как проявляют заботу или не проявляют вовсе. Всё это становится не просто воспоминаниями.
Это превращается в внутренний сценарий, по которому мы потом строим отношения. Бессознательно мы записываем ответы на важные вопросы: Нужно ли терпеть, чтобы быть любимой?
Любовь - это про радость или про боль?
Её нужно заслужить или можно просто быть собой? Можно ли проявляться или лучше подстраиваться?
Кто главный в отношениях? И самое важное: "Какой я должна быть, чтобы меня не отвергли?" Многие из нас выросли с фразами: «Если любишь - терпи»
«Любовь без страданий не бывает»
«Хорошие девочки не требуют»
«Мужчины все одинаковые» К этому добавляются сказки и фильмы. Вспомните, какая героиня вам откликалась: Та, которая страдала и ждала?
Та, которая спасала?
Или та, которая была идеальной и удобной? Мы не просто смотрели эти истории.
Мы примеря
Оглавление

В раннем детстве мы не просто наблюдаем за родителями, а впитываем модель любви.

Наблюдаем за ними, как они смотрят друг на друга, ссорятся и мирятся, как проявляют заботу или не проявляют вовсе.

Всё это становится не просто воспоминаниями.
Это превращается в внутренний сценарий, по которому мы потом строим отношения.

Бессознательно мы записываем ответы на важные вопросы:

Нужно ли терпеть, чтобы быть любимой?

Любовь - это про радость или про боль?

Её нужно заслужить или можно просто быть собой?

Можно ли проявляться или лучше подстраиваться?

Кто главный в отношениях?

И самое важное: "Какой я должна быть, чтобы меня не отвергли?"

Откуда берутся установки

Многие из нас выросли с фразами:

«Если любишь - терпи»
«Любовь без страданий не бывает»
«Хорошие девочки не требуют»
«Мужчины все одинаковые»

К этому добавляются сказки и фильмы.

Вспомните, какая героиня вам откликалась:

Та, которая страдала и ждала?

Та, которая спасала?

Или та, которая была идеальной и удобной?

Мы не просто смотрели эти истории.
Мы примеряли их на себя.

А теперь рассмотрим самые распространённые любовные сценарии:

1. Спасательство
«Я тебя вытяну».

Отношения строятся вокруг помощи, спасения, жертвенности.

Любовь = быть нужной.

2. Счастливый конец
«Вот встречу своего человека и всё наладится».

Ответственность за счастье переносится на другого.

3. Страдание
Любовь = боль.

Чем сильнее переживания, тем «настоящие» чувства.

4. Избегание
Близость пугает.

Человек приближается и тут же отстраняется, чтобы не быть отвергнутым.

5. Контроль и манипуляции
Любовь через управление:
ревность, проверки, ультиматумы.

6. Слияние
«Мы одно целое».

Границы стираются, человек теряет себя в отношениях.

Почему сценарий повторяется

Даже если он причиняет боль и психика выбирает его снова.

Почему?

Потому что он знаком. А значит - безопасен.

Даже если это безопасность через страдание.

Можно ли это изменить?

Да.

Но не через «просто вести себя по-другому».

Потому что за сценарием стоят: детский опыт, страхи, глубинные убеждения и эмоциональная память

Работа начинается с понимания: где это сформировалось и зачем это когда-то было нужно

И потом сценарий можно мягко перестроить.

Автор: Колосова Елена Николаевна
Психолог, Специалист по нейрографике

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru