В этой главе обсудим главную проблему цифрового поколения – тотальное увлечение технологиями, привязанность к онлайн играм, казино, группам и пабликам.
Когда ребенок или подросток буквально с головой погружается в цифровые миры и не может самостоятельно собой управлять.
Вторая главная проблема – трудность диагностики. Не многие понимают, где грань между тем, что для современного ребенка является нормой использовать телефон и компьютер.
А когда ситуация превращается в неуправляемую машину, у которой отказали тормоза. И вся семья буквально летит в пропасть.
Начнем с того, что интернет аддикция – такая же зависимость, просто нехимическая. Это не алкоголь, не наркотики, но принцип действия на мозг подростка одинаковый.
Поведенческая зависимость – это привязанность к определенной деятельности и неспособность от нее самостоятельно избавиться.
Можно говорить о том, что у каждого современного ребенка уже сформирован подобный стиль жизни. При этом ключевой момент – это грамотная обратная связь от взрослых, от внешней среды, в которой развивается психическая система.
‼️ Все дети тусуются интернете, но не все станут аддиктами. И зависит это от нас – взрослых в большей степени.
Мы не берем расстройства психики и клинические случаи, которых меньшинство. В фокусе психолога здоровые дети, которым просто нужна грамотная поддержка в их развитии.
Самый простой шаг, который я обычно рекомендую родителям, в целях профилактики интернет и игровой зависимости – это полный выход из эмоциональной эскалации конфликта вокруг цифровых хобби.
Чем больше мы критикуем, контролируем и пытаемся управлять поведением взрослеющего подростка, тем больше он воспринимает родителей, как врагов, которые мешают нормально жить.
Дети обычно отвечают оппозицией, то есть демонстративными действиями негативного характера. И изоляцией – стремлением избежать нежелательных контактов (врагов), замкнутость, двуличие или вранье.
Чем более серьезная степень эскалации конфликта в семье, тем больше стороны тратят сил и ресурсов на противостояние.
Таким образом мы ослабляем не только себя, но и своего ребенка, у которого происходит сужение когнитивной сферы.
Проще говоря, если в семье у тебя бардак и одни проблемы, то продуктивные связи с социумом выстраивать сложно. Фундамент трясет, крышу срывает. Тут уж не до достижений, справиться бы со стрессом и вечным депресняком.
Намного легче убежать от лавины проблем и найти способ закрывать свои потребности в аддикции.
Важный момент – в семье есть факторы, которые мы взрослые можем изменить или улучшить.
Например, наладить общение со вторым родителем в случае развода, если у ребенка есть желание. А есть моменты, на которые влиять сложнее, например долговая нагрузка, болезни или зависимости родственников.
Все очень индивидуально. Самое главное, справиться с личными обидами и чувством вины, что все складывается через одно место. И от этого у моего ребёнка появились трудности.
Нет идеальных и совершенных семей. Есть те, кто признаются и работают со своими проблемами и те, кто прячется за фасадом псевдоблагополучия.
