Потому что впереди у нас важный и насыщенный день — сегодня отправимся на мост Здоровья 💪🏆 В Бросайске есть примета: нужно пройти по нему, чтобы оставить зависимость позади и легко внедрить в жизнь новые полезные привычки. Если не знаете, с какой начать, выбирайте одну из списка — точно не ошибётесь: 🔜 Начинайте день со стакана воды 🔜 Убирайте телефон за час до сна 🔜 Старайтесь гулять хотя бы 30 минут в день 🔜 Ходите по лестнице вместо лифта 🔜 Следите за осанкой и делайте разминку, если долго сидите в одной позе Пишите в комментариях, что из списка попробуете сделать привычкой. А ещё делитесь своими вариантами здоровых ритуалов 🌱 #бросаем_играя
Как ваше настроение, туристы-бросающие? Надеемся, что боевое. Потому что впереди у нас важный и насыщенный день — сегодня отправимся на мост Здоровья 💪🏆
В Бросайске есть примета: нужно пройти по нему, чтобы оставить зависимость позади и легко внедрить в жизнь новые полезные привычки. Если не знаете, с какой начать, выбирайте одну из списка — точно не ошибётесь:
🔜 Начинайте день со стакана воды
🔜 Убирайте телефон за час до сна
🔜 Старайтесь гулять хотя бы 30 минут в день
🔜 Ходите по лестнице вместо лифта
🔜 Следите за осанкой и делайте разминку, если долго сидите в одной позе
Пишите в комментариях, что из списка попробуете сделать привычкой. А ещё делитесь своими вариантами здоровых ритуалов 🌱
#бросаем_играя
